Setelah seharian beraktivitas, tubuh butuh di-charge untuk merasa bugar kembali esok harinya. Dalam kegiatan tidur tersebut, penting untuk tubuh mendapatkan kualitas tidur yang baik agar dapat melanjutkan kegiatan dengan maksimal karena kita merasa segar dan recharged. Idealnya, jam tidur untuk…
Antara sepertiga hingga setengah orang di Amerika Serikat mengalami insomnia dan mengaku kekurangan waktu dan kualitas tidur. Kalau Anda termasuk salah satunya, obat mungkin menjadi jawaban yang pertama kali akan muncul di kepala. Obat tidur memang bisa bereaksi langsung mengatasi…
Bagi wanita, masa-masa kehamilan adalah momen yang berharga sekaligus melelahkan. Apalagi untuk Anda yang baru mengalami kehamilan pertama. Karena itulah selain makanan yang bergizi, istirahat yang cukup sangat diperlukan untuk mendukung tubuh Anda mengalami perubahan demi perubahan. Menjaga siklus dan…
Ada banyak sekali cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Mulai dari memilih kasur dan bantal yang tepat hingga merancang kamar sesuai dengan preferensi. Meski begitu, tetap saja ada orang di dunia ini yang tidak mendapatkan kualitas tidur yang mencukupi. Berdasarkan…
Fengshui merupakan ilmu topografi asal Tiongkok yang percaya bahwa manusia dan alam dapat membentuk keharmonisan untuk membantu memperbaiki kehidupan dengan menerima Qi positif. Fengshui sering menjadi patokan penting dalam proses pembangunan rumah hingga penataan ruangan di dalamnya. Tujuannya adalah untuk…
Siapa yang tidak suka liburan? Musim liburan adalah musim yang emosional bagi semua orang. Baik liburan yang hanya santai-santai dan kumpul keluarga, sampai liburan yang ‘benar-benar’ liburan seperti melakukan traveling ke luar kota. Yang paling sulit adalah berusaha tetap santai…
Pernah merasakan tidur dan berkeringat sepanjang malam padahal suhu sedang tidak tinggi? Gejala yang dikenal dengan nama sleep hyperhidrosis ini adalah keadaan di mana tubuh seseorang mengeluarkan keringat berlebih di suhu yang termasuk normal. Ada saat di mana Anda bisa…
Ternyata tidak selamanya cantik itu berasal dari makanan sehat dan produk perawatan kulit. Cara kita tidur di kasur pun bisa mempengaruhi penampilan kita sehari-hari. Tidak percaya? Yuk, simak beberapa fakta berikut! “Anda kok terlihat sangat letih?” Pernahkah seseorang bertanya seperti…
Siapa yang tidak suka sofa yang empuk dan nyaman untuk diduduki? Selain tempat untuk bersantai, tanpa kita sadari hampir sebagian besar aktivitas santai kita dilakukan di sofa, seperti menonton TV, makan bersama kerabat yang datang, atau sekadar membaca buku dan…
Banyak orang mengeluh kesulitan tidur di tempat baru yang terasa asing. Hal ini juga kerap dialami oleh orang-orang yang melakukan traveling. Tidak peduli seberapa nyaman pun kasur yang ada di kamar hotel Anda dan tidak peduli seberapa lelahnya tubuh, mata…