Bukan rahasia lagi kalau tidur merupakan aspek yang sangat penting untuk mendukung kesehatan kita. Ada banyak faktor yang bisa berpengaruh pada kualitas tidur kita. Salah satunya adalah penggunaan bantal. Ada sebagian orang yang tidak bisa tidur tanpa memakai bantal. Sementara…
Salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan agar Anda bisa mendapatkan tidur yang nyenyak adalah bantal. Memiliki bantal enak dan tepat akan memberikan perbedaan yang signifikan pada kualitas tidur Anda di malam hari ketimbang hanya membeli bantal sembarangan. Lantas, bagaimana…
Pernahkan Anda bertanya-tanya kapan harus ganti bantal? Bantal mungkin bukan perlengkapan tidur yang selalu kita perhatikan. Namun ternyata, bantal adalah salah satu bagian terpenting yang mendukung kualitas tidur itu sendiri. Kalau Anda menggunakan bantal yang sudah usang dan Anda kerap…
Selain kasur, bantal juga memiliki peran yang penting dalam mendukung tidur yang berkualitas. Bantal yang tidak tepat bisa menyebabkan berbagai masalah. Mulai dari posisi tidur yang tidak nyaman hingga alergi bisa terjadi karena salah bantal. Karena itu, Anda harus memilih…
Kapan Anda pernah memikirkan tentang bantal tidur Anda? Kalau jawabannya “Sudah lama” atau “Tidak pernah sama sekali”, Anda tidak sendiri. Ada banyak orang yang memiliki masalah tidur tidak menyadari betapa pentingnya peran bantal dalam tidur Anda. Bicara mengenai kualitas tidur,…
Selain memilih kasur yang tepat, kualitas tidur ternyata sangat bergantung pada bantal yang Anda gunakan. Bantal mengisi hampir dari 25% permukaan ranjang yang Anda tiduri. Memilih bantal yang tepat akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Bantal yang baik akan mampu…
Jika Anda atau seseorang di rumah memiliki alergi, memilih perlengkapan tidur yang tepat sangat penting untuk memastikan kualitas tidur yang baik dan kesehatan yang optimal. Alergi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk debu, tungau, dan bahan-bahan tertentu pada perlengkapan tidur.…
Ada banyak sekali jenis diet atau pola makan yang diterapkan oleh orang-orang di berbagai belahan dunia. Salah satu jenis diet yang populer adalah plant based diet. Diet ini dilakukan oleh banyak orang yang ingin hidup sehat tanpa harus mengonsumsi bahan-bahan…
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup, meditasi hadir sebagai solusi untuk menenangkan pikiran. Dengan fokus pada napas dan saat ini, meditasi membantu melepaskan stres dan kecemasan, meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta membawa ketenangan dan kedamaian. Melalui meditasi, Anda dapat mencapai…
Kamar tidur merupakan ruang pribadi yang menjadi tempat untuk beristirahat dan melepas penat setelah seharian beraktivitas. Menurut ilmu Feng Shui, menata kamar tidur dengan prinsip-prinsip yang tepat dapat mendatangkan energi positif dan hoki bagi penghuninya. Bagi Anda yang ingin menggunakan…