Di tengah pandemi yang sedang berlangsung, tidak ada hal yang lebih penting selain menjaga kesehatan. Dengan tubuh yang sehat, kita tidak hanya bisa melakukan beragam aktivitas dengan mudah, tapi juga menikmati segala aspek tentang kehidupan. Salah satu kunci penting menjaga…
Setelah bangun tidur, hal yang pertama kali ingin Anda lakukan pastilah menghidrasi tubuh. Setelah tidur panjang, selain mulut yang terasa kering, tubuh juga memerlukan cairan. Ada banyak sekali jenis minuman yang biasa diminum orang-orang di pagi hari. Mulai dari jus…
Kebanyakan teknologi memang tidak diciptakan untuk kita gunakan kalau ingin mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Ponsel misalnya, tidak dianjurkan ada di tempat tidur beberapa jam sebelum waktu Anda terlelap. Selain membuat Anda keasyikan scrolling, sinar biru dari perangkat seperti komputer…
Masalah keuangan adalah hal yang sangat sensitif. Stres karena finansial tidak hanya bisa menyita pikiran Anda di siang hari, tapi juga mengganggu waktu istirahat Anda di malam hari. Kalau Anda pernah atau sedang mengalami kurang tidur karena masalah keuangan, Anda…
Rutinitas bangun tidur di pagi hari seringkali dibarengi dengan minum secangkir kopi atau teh hangat. Bahkan beberapa orang meminum smoothie yang terbuat dari buah-buahan untuk menambah nutrisi di pagi hari. Sebenarnya, minuman seperti apa yang baik untuk mengawali pagi Anda?…
Pandemi Covid-19 yang masih berlangsung hingga hari ini membuat banyak orang mulai menyadari pentingnya pola hidup sehat. Selain dengan menerapkan protokol kesehatan selama beraktivitas di tempat umum, menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh juga merupakan hal yang harus dilakukan agar…
Sebelum beli kasur tidur, simak penjelasan di bawah ini! Dampak virus korona sangat dirasakan di berbagai aspek kehidupan kita. Mulai dari cara kita belanja di supermarket, sampai cara membersihkan ruang tidur. Bagi Anda yang sedang membangun rumah impian, cara belanja…
Selama pandemi berlangsung, kita lebih banyak melakukan aktivitas di dalam rumah. Sebagai salah satu ruangan yang paling banyak digunakan selama Anda berada di rumah, kamar tidur harus tetap terjaga kebersihannya. Ini bukan hanya demi kenyamanan tapi juga kesehatan fisik dan…
Perubahan aktivitas harian karena virus korona, ditambah dengan berita mengenai Covid-19 yang tidak ada habisnya memang kerap membuat kita susah tidur sejak pandemi. Pertambahan kasus terkonfirmasi hingga kondisi ekonomi yang semakin terancam membuat beban mental kita bertambah. Tak heran jika…
Tidak ada yang lebih melelahkan selain terjaga sepanjang malam kemudian tidur menjelang pagi saat alarm Anda nyaris berbunyi beberapa menit lagi. Sulit tidur bisa mendatangkan banyak masalah kesehatan. Lebih dari sekadar perasaan mengantuk, kehilangan energi dan tidak produktif di siang…