Sebelum pandemi, banyak orang bermimpi bisa melakukan pekerjaannya dari mana saja di rumah mereka, termasuk di atas tempat tidur. Bayangkan saja betapa nyamannya melakukan pekerjaan yang penuh tekanan di atas tempat yang paling privat untuk Anda. Tapi, benarkah ini adalah…
Kutu kasur yang berukuran sangat kecil dan tidak kasat mata membuat kita sulit untuk mengetahui keberadaannya. Biasanya, keberadaan kutu kasur baru diketahui setelah seseorang mulai merasakan gatal kemerahan pada kulit setelah tidur di kasur. Meski tidak berbahaya, kutu kasur dapat…
Tidak ada tempat yang lebih nyaman di rumah selain kasur. Selain berada di ruangan yang paling pribadi, kasur yang empuk adalah tempat yang menyenangkan untuk rebahan. Selama bekerja dari rumah, Anda mungkin pernah sesekali merasa mager dan memutuskan untuk WF…
Apakah selama pandemi Anda sering terbangun di tengah malam dan merasa sulit tidur lagi? Anda tidak sendiri. Berdasarkan sebuah surbei yang dilakukan oleh American Academy of Sleep Medicine ditemukan bahwa sepertiga dari orang Amerika memiliki kualitas tidur yang lebih buruk…
Ada banyak sekali pilihan posisi kasur tidur nyaman yang bisa Anda pilih. Mulai dari menempelkannya ke dinding, meletakkannya di bawah jendela atau membiarkannya ‘mengawang’ di tengah-tengah kamar. Pada sebagian besar kamar, tidak ada banyak pilihan untuk menentukan posisi kasur tidur…
Di tengah pandemi yang sedang berlangsung, tidak ada hal yang lebih penting selain menjaga kesehatan. Dengan tubuh yang sehat, kita tidak hanya bisa melakukan beragam aktivitas dengan mudah, tapi juga menikmati segala aspek tentang kehidupan. Salah satu kunci penting menjaga…
Setelah bangun tidur, hal yang pertama kali ingin Anda lakukan pastilah menghidrasi tubuh. Setelah tidur panjang, selain mulut yang terasa kering, tubuh juga memerlukan cairan. Ada banyak sekali jenis minuman yang biasa diminum orang-orang di pagi hari. Mulai dari jus…
Kebanyakan teknologi memang tidak diciptakan untuk kita gunakan kalau ingin mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Ponsel misalnya, tidak dianjurkan ada di tempat tidur beberapa jam sebelum waktu Anda terlelap. Selain membuat Anda keasyikan scrolling, sinar biru dari perangkat seperti komputer…
Masalah keuangan adalah hal yang sangat sensitif. Stres karena finansial tidak hanya bisa menyita pikiran Anda di siang hari, tapi juga mengganggu waktu istirahat Anda di malam hari. Kalau Anda pernah atau sedang mengalami kurang tidur karena masalah keuangan, Anda…
Rutinitas bangun tidur di pagi hari seringkali dibarengi dengan minum secangkir kopi atau teh hangat. Bahkan beberapa orang meminum smoothie yang terbuat dari buah-buahan untuk menambah nutrisi di pagi hari. Sebenarnya, minuman seperti apa yang baik untuk mengawali pagi Anda?…