Mengorok atau mendengkur adalah salah satu kebiasaan tidur yang mungkin pernah Anda alami. Baik oleh teman tidur Anda, atau oleh Anda sendiri. Mendengkur sendiri adalah suara serak atau kasar yang terdengar ketika udara mengalir melewati jaringan yang sedang relaks di…
Kategori: Kamar Tidur
Rekomendasi Film Horor Netflix Terbaru 2023: Jangan Nonton Sendirian!
Bagi sebagian orang, menonton film horor bisa jadi cara yang ampuh untuk mengusir rasa bosan. Terutama kalau libur akhir pekan sudah tiba. Untuk Anda yang suka film horor dan bingung mau menonton apa, kali ini ada rekomendasi film horor Netflix…
Seberapa Sering Harus Ganti Sprei?
Sprei yang kita gunakan untuk tidur setiap malam menjadi tempat berkumpulnya bakteri, sisa-sisa keringat dan sel-sel kulit mati. Jika tidak diganti secara rutin, Anda bisa mengalami berbagai masalah kesehatan seperti alergi baik alergi kulit maupun alergi pernapasan. Lantas, seberapa sering…
5 Tanda Tubuh Kurang Tidur, Jangan Abaikan!
Kurang tidur tidak hanya akan membuat Anda mengantuk sepanjang hari. Kebiasaan buruk ini juga bisa merusak kesehatan fisik dan mental Anda. Biasanya ketika Anda kurang tidur, Anda akan merasa lesu dan tidak bersemangat untuk melakukan hal-hal produktif. Beberapa orang kesulitan…
6 Jenis Kain Ini Cocok untuk Dibuat Seprei
Tidak bisa dimungkiri bahwa kualitas tidur yang baik juga sangat bergantung pada kain sprei yang kita gunakan. Bahan yang lembut di kulit dan tidak membuat alergi, tentu akan membuat tidur bisa lebih nyenyak. Selain itu, pemilihan bahan sprei yang baik…
Rekomendasi Produk agar Tidur Anda Makin Lelap
Tidur merupakan kebutuhan yang krusial bagi kita. Sebanyak sepertiga waktu hidup kita habiskan untuk tidur. Ini bukan tanpa sebab. Pasalnya, tidur yang berkualitas sangat menentukan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dan pikiran kita memiliki kesempatan…
Mimpi Indah: Trik agar Tidur Optimal
Hampir semua orang tahu bahwa tidur optimal itu penting untuk kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Tapi sayangnya, masih banyak orang yang mengalami kesulitan mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya. Membentuk kebiasaan tidur yang baik atau sleep hygiene sangat penting…
Tidur Lebih Baik Pakai Lampu atau Tidak?
Tidur pakai lampu atau tidak adalah masalah yang sering diperdebatkan. Sebagian orang lebih suka tidur dengan lampu menyala. Sementara sebagian yang lain, lebih merasa nyenyak ketika tidur dengan lampu yang dipadamkan. Terlepas dari perdebatan antara tidur pakai lampu atau tidak,…
Bangun Pagi Masih Ngantuk? Lakukan Hal Ini!
Hampir semua orang pasti pernah merasakan kesulitan bangun di pagi hari. Sebuah studi di tahun 2021 menemukan bahwa sebanyak 70% orang dengan kualitas tidur yang buruk bangun dalam keadaan lelah. Sebanyak 60% orang merasa jarang menikmati bangun pagi yang menyegarkan…
Aktivitas yang Bisa Anda Lakukan Saat Tak Bisa Tidur
Setiap orang pasti pernah merasakan –setidaknya sekali seumur hidup, sulit untuk tidur. Entah karena pikiran yang sedang penuh atau karena terlalu banyak minum kopi, Anda mungkin hanya akan menghabiskan waktu berguling-guling di kasur, menatap langit-langit sembari menghitung domba. Dalam kondisi…