Bagi Anda yang mengalami masalah susah tidur, tertidur adalah bagian paling berat dari semua ini. Namun, bukan berarti tidak ada cara sama sekali untuk mengatasinya. Berikut ini adalah beberapa strategi kreatif namun praktis dan sederhana untuk membantu Anda tidur lebih…
Saat bekerja dari kantor dulu, Anda mungkin punya beberapa rutinitas yang menyehatkan. Sarapan pagi, berjalan ke parkiran hingga naik ke lantai atas dengan menggunakan tangga. Namun seiring dengan beralihnya kegiatan bekerja menjadi aktivitas WFH, banyak kebiasaan sehat ini yang hilang…
Akhir-akhir ini, banyak masyarakat yang mengaku mengalami gangguan kesehatan mental karena kekhawatiran akan pandemi. Menurut Survey Meter, kekhawatiran ini bahkan sampai memicu depresi. Kecemasan atau anxiety semasa Covid 19 ini memang semakin bertambah. Akibatnya, banyak masyarakat yang mengeluh karena rasa…
Sebelum pandemi, banyak orang bermimpi bisa melakukan pekerjaannya dari mana saja di rumah mereka, termasuk di atas tempat tidur. Bayangkan saja betapa nyamannya melakukan pekerjaan yang penuh tekanan di atas tempat yang paling privat untuk Anda. Tapi, benarkah ini adalah…
Meski terdengar sepele, namun menghilangkan kutu kasur adalah masalah yang sering ditanyakan karena bisa mengganggu kesehatan. Selain bisa menyebabkan tidur menjadi tidak nyaman, Anda yang alergi dengan kutu kasur bisa mengalami anafilaksis yang membahayakan jiwa. Kutu kasur atau yang dikenal…
Kutu kasur yang berukuran sangat kecil dan tidak kasat mata membuat kita sulit untuk mengetahui keberadaannya. Biasanya, keberadaan kutu kasur baru diketahui setelah seseorang mulai merasakan gatal kemerahan pada kulit setelah tidur di kasur. Meski tidak berbahaya, kutu kasur dapat…
Tidak ada tempat yang lebih nyaman di rumah selain kasur. Selain berada di ruangan yang paling pribadi, kasur yang empuk adalah tempat yang menyenangkan untuk rebahan. Selama bekerja dari rumah, Anda mungkin pernah sesekali merasa mager dan memutuskan untuk WF…
Apakah selama pandemi Anda sering terbangun di tengah malam dan merasa sulit tidur lagi? Anda tidak sendiri. Berdasarkan sebuah surbei yang dilakukan oleh American Academy of Sleep Medicine ditemukan bahwa sepertiga dari orang Amerika memiliki kualitas tidur yang lebih buruk…
Ada banyak sekali pilihan posisi kasur tidur nyaman yang bisa Anda pilih. Mulai dari menempelkannya ke dinding, meletakkannya di bawah jendela atau membiarkannya ‘mengawang’ di tengah-tengah kamar. Pada sebagian besar kamar, tidak ada banyak pilihan untuk menentukan posisi kasur tidur…
Di tengah pandemi yang sedang berlangsung, tidak ada hal yang lebih penting selain menjaga kesehatan. Dengan tubuh yang sehat, kita tidak hanya bisa melakukan beragam aktivitas dengan mudah, tapi juga menikmati segala aspek tentang kehidupan. Salah satu kunci penting menjaga…