Berjemur adalah sebuah aktivitas yang dilakukan dengan cara duduk atau berbaring langsung di tengah paparan sinar matahari. Sejak pandemi, kita sering mendengar anjuran dari banyak pakar kesehatan untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi selama beberapa menit setiap hari. Sebenarnya,…
Pandemi yang berlangsung membuat kita terpaksa menghabiskan lebih banyak waktu di rumah. Salah satunya adalah bekerja. Hanya saja bagi sebagian orang yang sudah terbiasa bekerja dari kantor, memindahkan aktivitas ke rumah bisa jadi pemicu menurunnya produktivitas. Penyebabnya bisa beragam. Mulai…
Meski bagi sebagian orang terdengar nyaman, namun bagi sebagian orang kerja di rumah sama sekali tidak menyenangkan. Banyak yang mengeluh sulit berkonsentrasi dan membagi perhatian antara pekerjaan dengan hal-hal yang sebenarnya adalah urusan rumah. Namun, bukan berarti tidak ada langkah…
Tips berbelanja saat pandemi
Di tengah pandemi yang sedang berlangsung, kita memang disarankan untuk lebih banyak berada di rumah. Namun untuk mengatasi rasa bosan setelah beraktivitas selama berbulan-bulan, melakukan perjalanan sesekali tentu tidak masalah. Tentu saja dengan memerhatikan tips traveling selama pandemi dan juga…
Selama pandemi berlangsung, kita lebih banyak melakukan aktivitas di dalam rumah. Sebagai salah satu ruangan yang paling banyak digunakan selama Anda berada di rumah, kamar tidur harus tetap terjaga kebersihannya. Ini bukan hanya demi kenyamanan tapi juga kesehatan fisik dan…
Meski belakangan berita tentang peluncuran vaksin semakin santer terdengar, namun masih banyak sekali mitos seputar corona yang masih beredar di masyarakat. Beberapa mitos ini bahkan sampai membuat orang menjadi tidak percaya tentang adanya Covid-19, dan sebagian mitos lagi malah membuat…
Berlangsungnya pandemi memaksa kita mengubah berbagai hal dalam hidup kita. Bukan hanya aktivitas yang jadi berpusat di rumah, Anda juga harus menemukan cara tidur yang baik. Pasalnya, ketidakteraturan yang terjadi beberapa bulan ke belakang memang berpotensi menyebabkan masalah tidur. Ketika…
Perubahan aktivitas harian karena virus korona, ditambah dengan berita mengenai Covid-19 yang tidak ada habisnya memang kerap membuat kita susah tidur sejak pandemi. Pertambahan kasus terkonfirmasi hingga kondisi ekonomi yang semakin terancam membuat beban mental kita bertambah. Tak heran jika…
Saat masa kanak-kanak, aturan untuk tidur siang terasa seperti hukuman. Bermain rasanya jauh lebih menyenangkan, bahkan kita tidak merasakan kantuk sedikit pun. Saat mulai beranjak dewasa dan aktifitas mulai menggunung, tidur siang terasa seperti reward yang sudah ditunggu-tunggu. Semakin beranjak…