Selama pandemi berlangsung, kita lebih banyak melakukan aktivitas di dalam rumah. Sebagai salah satu ruangan yang paling banyak digunakan selama Anda berada di rumah, kamar tidur harus tetap terjaga kebersihannya. Ini bukan hanya demi kenyamanan tapi juga kesehatan fisik dan…
Kategori: Hidup Sehat
Mitos-mitos Seputar Corona yang Tidak Perlu Anda Percaya
Meski belakangan berita tentang peluncuran vaksin semakin santer terdengar, namun masih banyak sekali mitos seputar corona yang masih beredar di masyarakat. Beberapa mitos ini bahkan sampai membuat orang menjadi tidak percaya tentang adanya Covid-19, dan sebagian mitos lagi malah membuat…
Kebiasaan Baik yang Menyehatkan Ini Harus Dimulai dari Sekarang
Berlangsungnya pandemi memaksa kita mengubah berbagai hal dalam hidup kita. Bukan hanya aktivitas yang jadi berpusat di rumah, Anda juga harus menemukan cara tidur yang baik. Pasalnya, ketidakteraturan yang terjadi beberapa bulan ke belakang memang berpotensi menyebabkan masalah tidur. Ketika…
Susah Tidur Sejak Pandemi? Awas Terkena Corosomnia!
Perubahan aktivitas harian karena virus korona, ditambah dengan berita mengenai Covid-19 yang tidak ada habisnya memang kerap membuat kita susah tidur sejak pandemi. Pertambahan kasus terkonfirmasi hingga kondisi ekonomi yang semakin terancam membuat beban mental kita bertambah. Tak heran jika…
Apa Saja Faktor yang Mempengaruhi Durasi Tidur yang Ideal?
Saat masa kanak-kanak, aturan untuk tidur siang terasa seperti hukuman. Bermain rasanya jauh lebih menyenangkan, bahkan kita tidak merasakan kantuk sedikit pun. Saat mulai beranjak dewasa dan aktifitas mulai menggunung, tidur siang terasa seperti reward yang sudah ditunggu-tunggu. Semakin beranjak…
10 Tips Menjaga Udara di Dalam Rumah Tetap Segar
Rumah adalah tempat berkumpul Anda bersama keluarga. Tidak ada hal yang jauh lebih penting daripada menjaga kebersihan agar semua penghuninya selalu sehat. Selain membuang sampah dan membersihkan kotoran yang terlihat, kesegaran dan kualitas udara di dalam rumah juga harus dijaga…
Tips Tidur Efektif ala Oprah Winfrey
Siapa sih yang tidak mengenal Oprah Winfrey? Oprah banyak dikenal dengan talkshow ikoniknya ‘The Oprah Winfrey Show’. Pada tahun 2019 di umurnya yang ke-65 ini, ia memiliki total net worth sejumlah 2.5 Milyar dolar Amerika, nilai yang sangat fantastis! Tentu…
Trik Sehat Alami ala Dr. Mercola
Terkadang kita berpikir bahwa hal-hal yang menyangkut kesehatan terkesan mahal. Padahal hal tersebut bisa kita siasati dengan berbagai trik yang bisa kita pelajari sendiri melalui internet, tapi jangan lupa ya untuk mengikuti cara-cara yang dibagikan oleh sumber yang kredibel saja.…
Kehilangan Motivasi untuk Sehat? Yuk, Coba 10 Tips Berikut!
Ada banyak orang yang ingin menjalani pola hidup sehat, tapi lebih banyak yang enggan memulainya. Kalaupun pada akhirnya gaya hidup sehat yang diidamkan berhasil dijalani, dalam jangka waktu tertentu Anda bisa kehilangan minat untuk melanjutkannya. Kehilangan ketertarikan pada olahraga dan…