Kalau selama ini banyak orang yang susah tidur karena binge watching di Netflix, kali ini perusahaan penyedia layanan streaming asal Amerika Serikat itu justru ingin memberikan tips tidur dan membantu Anda untuk terlelap dengan pulas. Salah satu serialnya yang berjudul…
8 Metode Ampuh untuk Tidur Lebih Nyenyak
Di antara sekian banyak tips WFH yang pernah ada, kebanyakan mungkin hanya membahas tentang bagaimana caranya untuk lebih produktif dalam bekerja. Padahal di balik semua produktivitas itu, ada faktor pendukung di belakangnya. Selain makan makanan yang sehat, Anda juga harus…
WFH Di Atas Kasur? Waspadai Hal Ini!
Sebelum pandemi, banyak orang bermimpi bisa melakukan pekerjaannya dari mana saja di rumah mereka, termasuk di atas tempat tidur. Bayangkan saja betapa nyamannya melakukan pekerjaan yang penuh tekanan di atas tempat yang paling privat untuk Anda. Tapi, benarkah ini adalah…
Cara Menjaga Kesehatan Jantung Yang Tidak Berhubungan Dengan Makanan
Mencintai jantung bukan hanya lewat makanan saja. Para peneliti menemukan berbagai hal sederhana ini dapat meningkatkan kesehatan jantung! Sering tertawa Hati yang gembira ternyata bisa menjadi “vitamin“ bagi jantung. Penelitian yang dipublikasikan di WebMD menyebutkan bahwa pasien yang mengalami sakit…
5 Macam Kualitas Kasur INOAC – Jangan Salah Beli Yah!
Banyak konsumen yang mengeluh sesudah membeli kasur inoac yang palsu karena tergiur dengan harganya yang murah. Bagi yang sudah mempunyai pengalaman dalam membeli kasur busa inoac palsu pasti sudah mengerti tentang hal ini. Namun harus diingat juga tidak semua kasur…
Harga Kasur INOAC Asli tergantung dari Density Busa
Harga Kasur Busa Inoac Asli Harga kasur INOAC yang ada di pasaran memanglah sangat bervariasi. Sudah wajar sekiranya Anda sebagai konsumen ingin mendapatkan produk asli dengan harga yang miring. Idealnya, jangan sampai kita membeli produk palsu walau dengan harga miring.…
Kasur Busa: 5 Kesalahan Utama Saat Membeli
Selama hampir 7 tahun berkecimpung di industri kasur busa, jarang sekali ditemukan konsumen yang benar-benar paham cara mencari dan membeli kasur busa yang benar. Sebaliknya, banyak sekali konsumen yang masih meraba-raba saat mencari dan membeli kasur busa yang tersedia. Alhasil,…
Terapi Sensori untuk Tidur Lelap: Apa Saja Jenisnya?
Gangguan tidur merupakan sebuah masalah yang terjadi di berbagai belahan dunia. Secara global ada setidaknya sepertiga dari populasi dunia yang pernah mengalami insomnia. Di Indonesia sendiri, penelitian mengenai gangguan tidur masih jarang dilakukan. Penelitian yang lebih baru mengindikasikan bahwa prevalensi…
Digital Detox: Ritual Sebelum Tidur Rekomendasi Para Ahli
Terhubung dengan internet lewat smartphone, tablet atau komputer memang membantu kita melakukan banyak hal. Mulai dari menjalin hubungan baik dengan orang-orang terdekat, ini juga bisa membantu berbagai hal terkait pekerjaan. Sayangnya, terus menerus terhubung ternyata bisa berdampak buruk pada banyak…
Forest Bathing: Bukan Cuma Healing, tapi Menyehatkan Mental?
Di tengah zaman yang serba cepat, kesehatan mental menjadi sesuatu yang harus diperhatikan dengan serius. Tekanan pekerjaan, masalah keuangan, lingkungan yang tidak nyaman dan berbagai persoalan lainnya bisa mengganggu kesejahteraan emosional seseorang. Karena itu, dibutuhkan berbagai cara holistik untuk mengatasi…
Ide Meal-Prep 1 Minggu yang Mudah untuk Anda yang Sibuk
Bagi Anda yang sibuk dengan aktivitas harian, baik bekerja ataupun menempuh pendidikan, menyiapkan makanan yang sehat memang butuh waktu yang tidak sedikit. Karena tidak sempat, banyak orang yang pada akhirnya memilih opsi makanan instan yang cenderung kurang baik bagi kesehatan.…
Olahraga yang Tidak Membosankan untuk Tubuh agar Lebih Fit dan Segar
Olahraga dan tidur nyenyak adalah dua pilar utama kesehatan. Olahraga membantu memperkuat otot, meningkatkan stamina, dan menjaga kesehatan jantung. Aktivitas fisik juga membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang meningkatkan mood dan mengurangi stres, sehingga membantu Anda tidur lebih nyenyak. Tidur…
Sprei Katun vs Bambu: Mana yang Lebih Adem?
Ada banyak sekali jenis material yang digunakan oleh produsen untuk membuat sprei. Ada bahan katun, microtext hingga Tencel dan serat bambu. Masing-masing bahan sprei ini memiliki karakteristik, kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dalam artikel ini kita akan membahas tentang sprei katun…
Mengungkap Arti Mimpi Menurut Sains
Mimpi adalah narasi dan visualisasi yang dibentuk oleh pikiran saat kita tidur. Bermimpi dapat memiliki manfaat, seperti membantu otak memproses informasi dari aktivitas sehari-hari. Bagi ilmuwan dan dokter psikologi, mimpi tetap menjadi misteri yang menantang. Mengapa mimpi terjadi? Apa yang…
Habis Mimpi Aneh? Bisa Jadi Ini Arti Mimpi Anda
Semua orang sering mengalami mimpi saat tidur, yang bisa beragam jenisnya, baik yang menyenangkan maupun menakutkan. Mimpi cenderung terjadi menjelang bangun tidur, dan apakah ada makna tersembunyi dalamnya telah menjadi pertanyaan sejak Freud menggambarkannya sebagai jendela ke alam bawah sadar.…
Perlukah Tidur Siang? Ini Mitos dan Faktanya!
Tidur siang adalah istirahat tidur yang dilakukan selama beberapa saat pada siang hari. Ini memberikan kesegaran singkat dan mengurangi kelelahan, tetapi bisa memengaruhi tidur malam. Ada banyak mitos dan fakta yang beredar di tengah-tengah masyarakat yang kemudian menimbulkan pertanyaan: tidur…
Tips Mempercepat Atasi Jet Lag
Bagi Anda yang bepergian ke luar negeri dengan zona waktu berbeda, Anda mungkin akan merasakan pengalaman yang kurang menyenangkan karena jet lag. Jet lag atau jet lagged sendiri adalah gangguan tidur yang disebabkan oleh perbedaan zona waktu saat bepergian jauh…