Kalau selama ini banyak orang yang susah tidur karena binge watching di Netflix, kali ini perusahaan penyedia layanan streaming asal Amerika Serikat itu justru ingin memberikan tips tidur dan membantu Anda untuk terlelap dengan pulas. Salah satu serialnya yang berjudul…
8 Metode Ampuh untuk Tidur Lebih Nyenyak
Di antara sekian banyak tips WFH yang pernah ada, kebanyakan mungkin hanya membahas tentang bagaimana caranya untuk lebih produktif dalam bekerja. Padahal di balik semua produktivitas itu, ada faktor pendukung di belakangnya. Selain makan makanan yang sehat, Anda juga harus…
WFH Di Atas Kasur? Waspadai Hal Ini!
Sebelum pandemi, banyak orang bermimpi bisa melakukan pekerjaannya dari mana saja di rumah mereka, termasuk di atas tempat tidur. Bayangkan saja betapa nyamannya melakukan pekerjaan yang penuh tekanan di atas tempat yang paling privat untuk Anda. Tapi, benarkah ini adalah…
Cara Menjaga Kesehatan Jantung Yang Tidak Berhubungan Dengan Makanan
Mencintai jantung bukan hanya lewat makanan saja. Para peneliti menemukan berbagai hal sederhana ini dapat meningkatkan kesehatan jantung! Sering tertawa Hati yang gembira ternyata bisa menjadi “vitamin“ bagi jantung. Penelitian yang dipublikasikan di WebMD menyebutkan bahwa pasien yang mengalami sakit…
5 Macam Kualitas Kasur INOAC – Jangan Salah Beli Yah!
Banyak konsumen yang mengeluh sesudah membeli kasur inoac yang palsu karena tergiur dengan harganya yang murah. Bagi yang sudah mempunyai pengalaman dalam membeli kasur busa inoac palsu pasti sudah mengerti tentang hal ini. Namun harus diingat juga tidak semua kasur…
Harga Kasur INOAC Asli tergantung dari Density Busa
Harga Kasur Busa Inoac Asli Harga kasur INOAC yang ada di pasaran memanglah sangat bervariasi. Sudah wajar sekiranya Anda sebagai konsumen ingin mendapatkan produk asli dengan harga yang miring. Idealnya, jangan sampai kita membeli produk palsu walau dengan harga miring.…
Kasur Busa: 5 Kesalahan Utama Saat Membeli
Selama hampir 7 tahun berkecimpung di industri kasur busa, jarang sekali ditemukan konsumen yang benar-benar paham cara mencari dan membeli kasur busa yang benar. Sebaliknya, banyak sekali konsumen yang masih meraba-raba saat mencari dan membeli kasur busa yang tersedia. Alhasil,…
Trik Manajemen Waktu untuk Ibu yang WFH
Tren WFH atau kerja dari rumah yang belakangan semakin populer memang memberikan banyak keuntungan. Selain fleksibilitas waktu untuk bekerja, Anda yang bekerja dari rumah bisa menghemat waktu perjalanan dan tentu saja tidak perlu bermacet-macetan di jalan. Namun, bagi ibu yang…
Cara Meditasi di Rumah untuk Kesehatan Mental, Gratis dan Mudah
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup, meditasi hadir sebagai solusi untuk menenangkan pikiran. Dengan fokus pada napas dan saat ini, meditasi membantu melepaskan stres dan kecemasan, meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta membawa ketenangan dan kedamaian. Melalui meditasi, Anda dapat mencapai…
Personal Boundaries: Membangun Batasan dalam Keluarga Demi Kesehatan Mental
Kehidupan keluarga seringkali seperti lanskap yang kompleks. Meskipun tak dapat dipilih, kita harus berinteraksi dengan berbagai karakter di dalamnya, yang kadang menyenangkan, kadang penuh tantangan. Bagaimana kita mengatur hubungan ini, bagaimana kita menetapkan personal boundaries dalam keluarga, bisa menjadi kunci…
5 Tips Belanja Sehat di Supermarket agar Tidak Lapar Mata
Untuk sebagian orang, berbelanja adalah kegiatan yang menyenangkan dan dianggap sebagai cara untuk menghilangkan stres. Namun, saat berbicara tentang belanja bahan makanan sehat, mungkin masih sulit bagi beberapa orang untuk melakukannya. Di supermarket, kita sering disuguhi berbagai pilihan makanan kaleng…
Feng Shui Kamar Tidur untuk Datangkan Hoki
Kamar tidur merupakan ruang pribadi yang menjadi tempat untuk beristirahat dan melepas penat setelah seharian beraktivitas. Menurut ilmu Feng Shui, menata kamar tidur dengan prinsip-prinsip yang tepat dapat mendatangkan energi positif dan hoki bagi penghuninya. Bagi Anda yang ingin menggunakan…
Hormon Tidur Melatonin: Bagaimana Mendapatkannya Secara Alami?
Melatonin yang sering disebut sebagai “hormon tidur”, adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh kelenjar pineal di otak. Produksi melatonin dipengaruhi oleh cahaya. Ketika hari mulai gelap, produksi melatonin meningkat, membantu tubuh bersiap untuk tidur. Sebaliknya, paparan cahaya terang di…
3 Teknik Relaksasi yang Bisa Anda Lakukan di Rumah agar Tidur Nyenyak
Masalah tidur sering dialami oleh banyak orang, dengan hampir sepertiga dari orang dewasa mengalami insomnia kronis, yang ditandai dengan kesulitan tidur atau mempertahankan tidur. Meskipun bagi sebagian orang, sulit untuk tertidur setelah hari yang penuh tekanan adalah pengalaman umum. Stres…
Apa Kelebihan Kasur Busa INOAC?
Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Kasur yang tepat berperan besar dalam memastikan tidur yang berkualitas. Kasur busa INOAC telah menjadi pilihan populer bagi banyak orang Indonesia, dan dengan alasan yang tepat. Kasur…
Tak Cuma Fashion, Sprei Kini Ada yang Berbahan Ramah Lingkungan, Lho!
Tidur bukan hanya tentang istirahat, tapi juga tentang kenyamanan. Sprei menjadi salah satu elemen penting dalam menciptakan tempat tidur yang nyaman dan menenangkan. Namun, tahukah Anda bahwa kini ada banyak pilihan sprei yang tak hanya nyaman, tapi juga ramah lingkungan?…
Benarkah Tidur Bersama Anabul Lebih Sehat?
Bagi pemilik anabul alias anak bulu, peliharaan mereka adalah bagian yang sangat penting dalam hidup mereka. Saking pentingnya, banyak yang memilih untuk tidur bersama anabul baik di sofa maupun di kamar tidur. Bagi mereka tidur bersama anabul kesayangan seperti anjing…