Terkadang kita berpikir bahwa hal-hal yang menyangkut kesehatan terkesan mahal. Padahal hal tersebut bisa kita siasati dengan berbagai trik yang bisa kita pelajari sendiri melalui internet, tapi jangan lupa ya untuk mengikuti cara-cara yang dibagikan oleh sumber yang kredibel saja.…
Setiap orang mungkin pernah setidaknya sekali seumur hidup, bermimpi untuk jadi seorang pengusaha atau pebisnis. Anda sendiri mungkin memiliki satu harapan di kepala tentang usaha butik atau restoran yang ingin dieksekusi. Tapi bagaimana dengan modalnya? Modal adalah masalah paling umum…
Ada banyak orang yang ingin menjalani pola hidup sehat, tapi lebih banyak yang enggan memulainya. Kalaupun pada akhirnya gaya hidup sehat yang diidamkan berhasil dijalani, dalam jangka waktu tertentu Anda bisa kehilangan minat untuk melanjutkannya. Kehilangan ketertarikan pada olahraga dan…
Hidup simpel dan minimalis ternyata tidak selamanya terdengar membosankan. Banyak orang yang tertarik untuk mulai mewujudkannya. Ada banyak manfaat yang bisa Anda rasakan dengan memiliki lebih sedikit barang: Anda tidak harus sering merapikan rumah, suasana sekitar lebih terorganisir, Anda tidak…
Ukuran kenyamanan bagi setiap orang mungkin berbeda. Namun pernahkah Anda berpikir bahwa apa yang membuat Anda nyaman itu tidak selalu sehat? Hal yang sama juga berlaku untuk kamar tidur kita. Anda mungkin berpikir tidur dengan kipas angin sepanjang malam adalah…
Setelah seharian beraktivitas, tubuh butuh di-charge untuk merasa bugar kembali esok harinya. Dalam kegiatan tidur tersebut, penting untuk tubuh mendapatkan kualitas tidur yang baik agar dapat melanjutkan kegiatan dengan maksimal karena kita merasa segar dan recharged. Idealnya, jam tidur untuk…
Anda mungkin sebelumnya pernah mendengar bahwa warna ternyata warna memiliki makna psikologis dan mampu mempengaruhi mood orang yang melihatnya. Kita hidup di dunia yang penuh warna dan ada warna-warna tertentu yang menjadi kesukaan. Apa warna favorit Anda dan bagaimana Anda…
Anda pasti sudah paham konsekuensi yang disebabkan kebiasaan kurang tidur, mulai dari gangguan konsentrasi hingga bertambahnya berat badan. Imsomnia atau sulit tidur adalah masalah umum yang dialami hampir sebagian besar orang di dunia. Benarkah penyebabnya karena kita terlalu banyak memainkan…
Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Ada yang suka tidur larut malam dan bangun siang. Sebagian lagi lebih suka bangun di pagi hari dan enggan begadang. Anda mungkin bisa memperkirakan termasuk tipe apa pola tidur Anda selama ini. Tapi…
Antara sepertiga hingga setengah orang di Amerika Serikat mengalami insomnia dan mengaku kekurangan waktu dan kualitas tidur. Kalau Anda termasuk salah satunya, obat mungkin menjadi jawaban yang pertama kali akan muncul di kepala. Obat tidur memang bisa bereaksi langsung mengatasi…