Mimpi adalah narasi dan visualisasi yang dibentuk oleh pikiran saat kita tidur. Bermimpi dapat memiliki manfaat, seperti membantu otak memproses informasi dari aktivitas sehari-hari. Bagi ilmuwan dan dokter psikologi, mimpi tetap menjadi misteri yang menantang. Mengapa mimpi terjadi? Apa yang…
Habis Mimpi Aneh? Bisa Jadi Ini Arti Mimpi Anda
Semua orang sering mengalami mimpi saat tidur, yang bisa beragam jenisnya, baik yang menyenangkan maupun menakutkan. Mimpi cenderung terjadi menjelang bangun tidur, dan apakah ada makna tersembunyi dalamnya telah menjadi pertanyaan sejak Freud menggambarkannya sebagai jendela ke alam bawah sadar.…
Perlukah Tidur Siang? Ini Mitos dan Faktanya!
Tidur siang adalah istirahat tidur yang dilakukan selama beberapa saat pada siang hari. Ini memberikan kesegaran singkat dan mengurangi kelelahan, tetapi bisa memengaruhi tidur malam. Ada banyak mitos dan fakta yang beredar di tengah-tengah masyarakat yang kemudian menimbulkan pertanyaan: tidur…
Tips Mempercepat Atasi Jet Lag
Bagi Anda yang bepergian ke luar negeri dengan zona waktu berbeda, Anda mungkin akan merasakan pengalaman yang kurang menyenangkan karena jet lag. Jet lag atau jet lagged sendiri adalah gangguan tidur yang disebabkan oleh perbedaan zona waktu saat bepergian jauh…
Tidur Terpisah vs. Co-Sleeping, Manakah Cara Tidur Terbaik untuk Anak?
Beberapa waktu yang lalu, para ibu di media sosial berdebat tentang cara apa yang paling baik untuk tidur dengan anak. Sebagian ibu menganggap bahwa metode tidur terpisah sejak bayi yang diterapkan oleh orang tua di luar negeri itu bagus diterapkan…
Ternyata Tidur Pulas Cuma Masalah Teknis! Tidak Percaya?
Tidur memang terkesan sebagai sesuatu yang sederhana dan simpel. Nyatanya, sampai saat ini masih banyak orang yang tidak mendapatkan kualitas tidur yang seharusnya. Lalu, bagaimana cara tidur pulas yang sebenarnya? Cara tidur pulas sesungguhnya berkaitan dengan kondisi lingkungan sekitar. Ketika…
Pentingnya Meditasi agar Tidur Nyenyak di Malam Hari
Tidur nyenyak merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Saat tidur, tubuh kita memiliki kesempatan untuk memulihkan diri dari aktivitas sehari-hari, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, dan menghilangkan stres. Namun, bagi banyak orang, tidur nyenyak bisa menjadi hal…
Tips Tidur Ala Selebriti, Mulai dari Dakota Johnson Sampai Bella Hadid!
Selebritis dunia itu bukan sekadar idola atau sosok yang bisa menghibur saja. Kadang, mereka juga bisa menjadi inspirasi untuk gaya hidup sehat yang mereka jalani. Salah satu contoh yang bisa kita ambil dari mereka adalah tips tidur ala selebriti. Beberapa…
Apa Itu Density Kasur Busa dan Mana yang Cocok untuk Anda?
Sebagai salah satu brand kasur paling populer di dunia, Inoac tidak hanya menghadirkan kasur dengan berbagai ukuran dan desain. Density Inoac yang beragam membuat konsumen tidak kehabisan pilihan. Apa sebenarnya density Inoac atau density pada kasur busa lain secara umum?…
Pro dan Kontra Kasur Hybrid
Seiring dengan perkembangan teknologi, jenis kasur yang kita gunakan juga ikut mengalami perubahan. Salah satunya adalah dengan kemunculan kasur hybrid. Apa sebenarnya kasur ini? Apakah kasur hybrid bagus atau tidak? Secara umum, kasur hybrid adalah istilah yang digunakan untuk menyebutkan…