Bagi pemilik anabul alias anak bulu, peliharaan mereka adalah bagian yang sangat penting dalam hidup mereka. Saking pentingnya, banyak yang memilih untuk tidur bersama anabul baik di sofa maupun di kamar tidur. Bagi mereka tidur bersama anabul kesayangan seperti anjing…
Menidurkan anak terlihat seperti sesuatu yang mudah dan alami untuk dilakukan. Namun faktanya, banyak orang tua yang merasa kesulitan untuk menidurkan anak-anaknya. Efeknya, anak jadi kekurangan waktu tidur atau punya waktu tidur yang tidak konsisten. Lalu, apakah ada dampak buruk…
Terhubung dengan internet lewat smartphone, tablet atau komputer memang membantu kita melakukan banyak hal. Mulai dari menjalin hubungan baik dengan orang-orang terdekat, ini juga bisa membantu berbagai hal terkait pekerjaan. Sayangnya, terus menerus terhubung ternyata bisa berdampak buruk pada banyak…
Di tengah zaman yang serba cepat, kesehatan mental menjadi sesuatu yang harus diperhatikan dengan serius. Tekanan pekerjaan, masalah keuangan, lingkungan yang tidak nyaman dan berbagai persoalan lainnya bisa mengganggu kesejahteraan emosional seseorang. Karena itu, dibutuhkan berbagai cara holistik untuk mengatasi…
Olahraga dan tidur nyenyak adalah dua pilar utama kesehatan. Olahraga membantu memperkuat otot, meningkatkan stamina, dan menjaga kesehatan jantung. Aktivitas fisik juga membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang meningkatkan mood dan mengurangi stres, sehingga membantu Anda tidur lebih nyenyak. Tidur…
Ada banyak sekali jenis material yang digunakan oleh produsen untuk membuat sprei. Ada bahan katun, microtext hingga Tencel dan serat bambu. Masing-masing bahan sprei ini memiliki karakteristik, kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dalam artikel ini kita akan membahas tentang sprei katun…
Semua orang sering mengalami mimpi saat tidur, yang bisa beragam jenisnya, baik yang menyenangkan maupun menakutkan. Mimpi cenderung terjadi menjelang bangun tidur, dan apakah ada makna tersembunyi dalamnya telah menjadi pertanyaan sejak Freud menggambarkannya sebagai jendela ke alam bawah sadar.…
Bagi Anda yang bepergian ke luar negeri dengan zona waktu berbeda, Anda mungkin akan merasakan pengalaman yang kurang menyenangkan karena jet lag. Jet lag atau jet lagged sendiri adalah gangguan tidur yang disebabkan oleh perbedaan zona waktu saat bepergian jauh…
Tidur nyenyak merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Saat tidur, tubuh kita memiliki kesempatan untuk memulihkan diri dari aktivitas sehari-hari, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, dan menghilangkan stres. Namun, bagi banyak orang, tidur nyenyak bisa menjadi hal…
Selebritis dunia itu bukan sekadar idola atau sosok yang bisa menghibur saja. Kadang, mereka juga bisa menjadi inspirasi untuk gaya hidup sehat yang mereka jalani. Salah satu contoh yang bisa kita ambil dari mereka adalah tips tidur ala selebriti. Beberapa…