Kurang tidur tidak hanya akan membuat Anda mengantuk sepanjang hari. Kebiasaan buruk ini juga bisa merusak kesehatan fisik dan mental Anda. Biasanya ketika Anda kurang tidur, Anda akan merasa lesu dan tidak bersemangat untuk melakukan hal-hal produktif. Beberapa orang kesulitan…
Search Results for: bantal
6 Jenis Kain Ini Cocok untuk Dibuat Seprei
Tidak bisa dimungkiri bahwa kualitas tidur yang baik juga sangat bergantung pada kain sprei yang kita gunakan. Bahan yang lembut di kulit dan tidak membuat alergi, tentu akan membuat tidur bisa lebih nyenyak. Selain itu, pemilihan bahan sprei yang baik…
Apa Bedanya Duvet, Quilt, Bedsheet dan Bed Cover?
Bicara soal kenyamanan tidur dan desain interior yang estetik, memilih perlengkapan untuk tempat tidur adalah kunci. Ada banyak sekali opsi bedding yang bisa Anda pilih mulai dari duvet, quilt, bedsheet hingga bed cover. Masing-masing item ini memiliki peran dan karakteristik…
Rekomendasi Produk agar Tidur Anda Makin Lelap
Tidur merupakan kebutuhan yang krusial bagi kita. Sebanyak sepertiga waktu hidup kita habiskan untuk tidur. Ini bukan tanpa sebab. Pasalnya, tidur yang berkualitas sangat menentukan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dan pikiran kita memiliki kesempatan…
Mimpi Indah: Trik agar Tidur Optimal
Hampir semua orang tahu bahwa tidur optimal itu penting untuk kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Tapi sayangnya, masih banyak orang yang mengalami kesulitan mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya. Membentuk kebiasaan tidur yang baik atau sleep hygiene sangat penting…
Bagaimana Posisi Tidur Saat Sakit Perut?
Bagi Anda yang punya masalah pencernaan atau iritasi perut, nyeri perut bisa mengganggu kualitas hidup secara keseluruhan. Selain mencari obat untuk menghilangkan sakitnya, Anda juga perlu mencari posisi tidur terbaik agar bisa beristirahat dengan nyaman hingga pagi hari. Apakah ada…
Bangun Pagi Masih Ngantuk? Lakukan Hal Ini!
Hampir semua orang pasti pernah merasakan kesulitan bangun di pagi hari. Sebuah studi di tahun 2021 menemukan bahwa sebanyak 70% orang dengan kualitas tidur yang buruk bangun dalam keadaan lelah. Sebanyak 60% orang merasa jarang menikmati bangun pagi yang menyegarkan…
Kelebihan Sofabed yang Belum Anda Ketahui
Furnitur atau perabotan rumah tangga kini semakin beragam. Inovasi yang hadir memudahkan kita untuk memilih produk apa yang sesuai dengan kebutuhan kita. Inoac sendiri menghadirkan varian sofabed Inoac untuk Anda yang membutuhkan satu perlengkapan rumah dengan fungsi ganda. Ap aitu…
Mengapa Rutinitas Tidur Bagi Anak Itu Penting?
Tidak hanya untuk orang dewasa, rutinitas tidur anak juga penting untuk diperhatikan. Masyarakat di berbagai belahan dunia, memiliki berbagai macam rutinitas tidur yang berbeda-beda untuk anak mereka. Mulai dari sekadar mencuci wajah, kaki dan sikat gigi sampai membacakan dongeng. Sebenarnya,…
Posisi Tidur yang Benar, Buat yang Punya Sakit Punggung
Posisi tidur ternyata sangat penting bagi kesehatan Anda. Meskipun ada posisi tertentu yang terlihat nyaman, ada beberapa posisi tidur yang pada akhirnya bisa menyebabkan sakit punggung. Semua posisi tidur memiliki potensi menyebabkan sakit punggung jika dilakukan dalam waktu yang lama.…