Gangguan tidur adalah masalah yang dialami oleh banyak orang di berbagai belahan dunia. Susah tidur, sering terbangun di tengah malam dan kesulitan untik tidur kembali serta bangun dalam keadaan tidak segar adalah beberapa kondisi gangguan tidur yang terkait dengan insomnia.…
Kategori: Kesehatan Tidur
Tips seputar Kesehatan Tidur
Tidur Bisa Meningkatkan Imunitas, Mitos atau Fakta?
Semenjak pandemi berlangsung, semua orang berusaha menerapkan gaya hidup sehat. Mulai dengan mematuhi protokol kesehatan sampai mencari tahu cara meningkatkan imunitas tubuh. Selain dengan mengonsumsi multivitamin dan beragam makanan bergizi, benarkah tidur juga merupakan cara meningkatkan imunitas tubuh? Tidur dan…
Tidur Balas Dendam: Bahaya dan Cara Mengatasinya
Anda mungkin ingat saat masih kecil, kita selalu berusaha mencari-cari alasan untuk menunda tidur dengan berbagai alasan. “Sebentar lagi, tunggu filmnya selesai”, atau “Nanti dulu, game-nya sedang seru.” Di saat banyak orang sedang mencari tips tidur nyenyak, ada di antara…
Bikin Suasana Rumah Jadi Tenang Dengan Trik Beberes Berikut Ini
Memiliki kamar dan kasur tidur yang nyaman memang merupakan hal yang menyenangkan. Tapi tahukah Anda bahwa suasana rumah secara keseluruhan juga turut menentukan seberapa betah Anda tinggal di rumah. Seperti berada di hamparan padang rumput dengan angin yang sepoi-sepoi, rumah…
Susah Tidur Setelah Terbangun di Malam Hari?
Tidak ada hal yang lebih menyenangkan setelah beraktivitas seharian selain bisa berbaring di atas kasur tidur berkualitas di dalam kamar. Setelah mata terpejam dan bermimpi, Anda tentu berharap bisa terbangun dengan segar di pagi hari. Nyatanya, sebelum matahari muncul, Anda…
Baca Dulu Sebelum Beli Vacuum Cleaner untuk Kasur Tidur!
Vacum cleaner merupakan salah satu item yang wajib Anda miliki untuk membersihkan kasur. Dengan adanya vacuum cleaner kasur, Anda akan lebih mudah membersihkan permukaan kasur, termasuk sudut-sudut atau bagian yang sulit dijangkau. Lalu, apakah membeli vacuum cleaner kasur sama dengan…
4 Rekomendasi Podcast Pengantar Tidur
Belakangan podcast semakin meningkat popularitasnya. Episode program yang mengangkat beragam tema di internet ini merupakan rekaman video atau audio yang dimanfaatkan banyak orang untuk saling berbagi. Baik itu berbagi pengetahuan, atau sekadar bercerita. Selain memperkaya pengetahuan, belakangan podcast juga banyak…
6 Warna Cat Rumah Terbaik untuk Kamar. Bikin Tidur Pulas!
Percaya atau tidak, warna cat kamar tidur bisa menjadi salah satu masalah yang mengganggu kualitas tidur Anda. Terlepas dari bantal yang empuk atau kasur yang nyaman, sinyal alam bawah sadar yang dikirimkan oleh warna dinding kamar Anda mungkin akan tetap…
6 Cara Murah Mendekorasi Kamar Tidur Estetik ala Pinterest
Selama WFH dan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, Anda mungkin baru sadar betapa menyenangkannya jika punya kamar tidur estetik ala-ala Pinterest. Di kamar tidur Anda tidak hanya menghabiskan waktu untuk beristirahat tapi juga untuk melakukan berbagai aktivitas lain termasuk…
Tanaman Hias Penyedot Racun di Dalam Rumah
Selain di luar ruangan, racun juga bisa muncul di dalam rumah. Beberapa jenis polutan indoor yang bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh penghuninya antara lain formaldehida, pestisida hingga desinfektan. Polutan ini berkontribusi pada berbagai jenis penyakit mulai dari alergi, sakit kepala…