Percaya atau tidak, mencari tips kamar tidur nyaman adalah salah satu hal yang perlu Anda lakukan jika ingin mendapatkan kualitas istirahat yang berkualitas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang akan tidur lebih baik ketika suasana di dalam kamarnya sudah diatur sedemikian…
Kategori: Kesehatan Tidur
Tips seputar Kesehatan Tidur
Tidur Nyenyak dalam Waktu 5 Menit? Lakukan Trik Ini!
Bagi Anda yang mengalami masalah susah tidur, tertidur adalah bagian paling berat dari semua ini. Namun, bukan berarti tidak ada cara sama sekali untuk mengatasinya. Berikut ini adalah beberapa strategi kreatif namun praktis dan sederhana untuk membantu Anda tidur lebih…
Netflix Bisa Bantu Anda Tidur Nyenyak, Serial Ini Jawabannya!
Kalau selama ini banyak orang yang susah tidur karena binge watching di Netflix, kali ini perusahaan penyedia layanan streaming asal Amerika Serikat itu justru ingin memberikan tips tidur dan membantu Anda untuk terlelap dengan pulas. Salah satu serialnya yang berjudul…
Jenis Tidur Siang yang Malah Bikin Ngantuk
Jika saat bekerja di kantor Anda tidak punya waktu untuk tidur siang, saat WFH Anda bisa melakukannya. Asal pintar mengatur waktu, tidur siang menjadi salah satu tips WFH yang boleh Anda terapkan. Meskipun begitu, tidur siang juga tidak bisa dilakukan…
WFH Di Atas Kasur? Waspadai Hal Ini!
Sebelum pandemi, banyak orang bermimpi bisa melakukan pekerjaannya dari mana saja di rumah mereka, termasuk di atas tempat tidur. Bayangkan saja betapa nyamannya melakukan pekerjaan yang penuh tekanan di atas tempat yang paling privat untuk Anda. Tapi, benarkah ini adalah…
6 Cara Hilangkan Kutu Kasur dari Tempat Tidur Anda
Kutu kasur yang berukuran sangat kecil dan tidak kasat mata membuat kita sulit untuk mengetahui keberadaannya. Biasanya, keberadaan kutu kasur baru diketahui setelah seseorang mulai merasakan gatal kemerahan pada kulit setelah tidur di kasur. Meski tidak berbahaya, kutu kasur dapat…
Tips Ergonomis Saat Mager WFH di Kasur
Tidak ada tempat yang lebih nyaman di rumah selain kasur. Selain berada di ruangan yang paling pribadi, kasur yang empuk adalah tempat yang menyenangkan untuk rebahan. Selama bekerja dari rumah, Anda mungkin pernah sesekali merasa mager dan memutuskan untuk WF…
Tips Tidur Nyenyak Bagi Penderita Asam Lambung
Penyakit maag memang bisa menghampiri siapa saja. Salah satu akibat sakit maag adalah asam lambung yang naik membuat rasa tidak nyaman di perut hingga mual dan muntah. Tidur dengan asam lambung yang kambuh akan sangat mengganggu kenyamanan. Susah tidur nyenyak…
Begini Ternyata Posisi Kasur Paling Nyaman untuk Tidur
Ada banyak sekali pilihan posisi kasur tidur nyaman yang bisa Anda pilih. Mulai dari menempelkannya ke dinding, meletakkannya di bawah jendela atau membiarkannya ‘mengawang’ di tengah-tengah kamar. Pada sebagian besar kamar, tidak ada banyak pilihan untuk menentukan posisi kasur tidur…
Apakah Gangguan Ini Mempersulit Tidur Anda?
Untuk mendukung kesehatan tubuh, Anda tidak hanya perlu menyantap makanan yang bergizi dan berolahraga, tapi juga menjaga kualitas istirahat dengan baik. Nyatanya tidur nyenyak kadang tidak bisa diperoleh dengan cara yang mudah. Ada berbagai gangguan tidur yang bisa menurunkan kualitasnya.…