Tips seputar Kesehatan Tidur
Jika saat bekerja di kantor Anda tidak punya waktu untuk tidur siang, saat WFH Anda bisa melakukannya. Asal pintar mengatur waktu, tidur siang menjadi salah satu tips WFH yang boleh Anda terapkan. Meskipun begitu, tidur siang juga tidak bisa dilakukan…
Sebelum pandemi, banyak orang bermimpi bisa melakukan pekerjaannya dari mana saja di rumah mereka, termasuk di atas tempat tidur. Bayangkan saja betapa nyamannya melakukan pekerjaan yang penuh tekanan di atas tempat yang paling privat untuk Anda. Tapi, benarkah ini adalah…
Kutu kasur yang berukuran sangat kecil dan tidak kasat mata membuat kita sulit untuk mengetahui keberadaannya. Biasanya, keberadaan kutu kasur baru diketahui setelah seseorang mulai merasakan gatal kemerahan pada kulit setelah tidur di kasur. Meski tidak berbahaya, kutu kasur dapat…
Tidak ada tempat yang lebih nyaman di rumah selain kasur. Selain berada di ruangan yang paling pribadi, kasur yang empuk adalah tempat yang menyenangkan untuk rebahan. Selama bekerja dari rumah, Anda mungkin pernah sesekali merasa mager dan memutuskan untuk WF…
Penyakit maag memang bisa menghampiri siapa saja. Salah satu akibat sakit maag adalah asam lambung yang naik membuat rasa tidak nyaman di perut hingga mual dan muntah. Tidur dengan asam lambung yang kambuh akan sangat mengganggu kenyamanan. Susah tidur nyenyak…
Ada banyak sekali pilihan posisi kasur tidur nyaman yang bisa Anda pilih. Mulai dari menempelkannya ke dinding, meletakkannya di bawah jendela atau membiarkannya ‘mengawang’ di tengah-tengah kamar. Pada sebagian besar kamar, tidak ada banyak pilihan untuk menentukan posisi kasur tidur…
Untuk mendukung kesehatan tubuh, Anda tidak hanya perlu menyantap makanan yang bergizi dan berolahraga, tapi juga menjaga kualitas istirahat dengan baik. Nyatanya tidur nyenyak kadang tidak bisa diperoleh dengan cara yang mudah. Ada berbagai gangguan tidur yang bisa menurunkan kualitasnya.…
Mencintai jantung bukan hanya lewat makanan saja. Para peneliti menemukan berbagai hal sederhana ini dapat meningkatkan kesehatan jantung! Sering tertawa Hati yang gembira ternyata bisa menjadi “vitamin“ bagi jantung. Penelitian yang dipublikasikan di WebMD menyebutkan bahwa pasien yang mengalami sakit…
Kebanyakan teknologi memang tidak diciptakan untuk kita gunakan kalau ingin mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Ponsel misalnya, tidak dianjurkan ada di tempat tidur beberapa jam sebelum waktu Anda terlelap. Selain membuat Anda keasyikan scrolling, sinar biru dari perangkat seperti komputer…
Masalah keuangan adalah hal yang sangat sensitif. Stres karena finansial tidak hanya bisa menyita pikiran Anda di siang hari, tapi juga mengganggu waktu istirahat Anda di malam hari. Kalau Anda pernah atau sedang mengalami kurang tidur karena masalah keuangan, Anda…