Pandemi Covid-19 yang masih berlangsung hingga hari ini membuat banyak orang mulai menyadari pentingnya pola hidup sehat. Selain dengan menerapkan protokol kesehatan selama beraktivitas di tempat umum, menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh juga merupakan hal yang harus dilakukan agar…
Perbedaan budaya di tiap negara ternyata tak hanya sebatas cara bertegur sapa tetapi juga kebiasaan tidur mereka. Berikut adalah tradisi tidur di berbagai negara yang tidak biasa! Al Fresco Jangan kaget ketika Anda ke Norwegia dan melihat bayi-bayi di dalam…
Pandemi yang berlangsung membuat kita terpaksa menghabiskan lebih banyak waktu di rumah. Salah satunya adalah bekerja. Hanya saja bagi sebagian orang yang sudah terbiasa bekerja dari kantor, memindahkan aktivitas ke rumah bisa jadi pemicu menurunnya produktivitas. Penyebabnya bisa beragam. Mulai…
Meski bagi sebagian orang terdengar nyaman, namun bagi sebagian orang kerja di rumah sama sekali tidak menyenangkan. Banyak yang mengeluh sulit berkonsentrasi dan membagi perhatian antara pekerjaan dengan hal-hal yang sebenarnya adalah urusan rumah. Namun, bukan berarti tidak ada langkah…
Selama pandemi berlangsung, kita lebih banyak melakukan aktivitas di dalam rumah. Sebagai salah satu ruangan yang paling banyak digunakan selama Anda berada di rumah, kamar tidur harus tetap terjaga kebersihannya. Ini bukan hanya demi kenyamanan tapi juga kesehatan fisik dan…
Meski belakangan berita tentang peluncuran vaksin semakin santer terdengar, namun masih banyak sekali mitos seputar corona yang masih beredar di masyarakat. Beberapa mitos ini bahkan sampai membuat orang menjadi tidak percaya tentang adanya Covid-19, dan sebagian mitos lagi malah membuat…
Perubahan aktivitas harian karena virus korona, ditambah dengan berita mengenai Covid-19 yang tidak ada habisnya memang kerap membuat kita susah tidur sejak pandemi. Pertambahan kasus terkonfirmasi hingga kondisi ekonomi yang semakin terancam membuat beban mental kita bertambah. Tak heran jika…
Ada banyak orang yang ingin menjalani pola hidup sehat, tapi lebih banyak yang enggan memulainya. Kalaupun pada akhirnya gaya hidup sehat yang diidamkan berhasil dijalani, dalam jangka waktu tertentu Anda bisa kehilangan minat untuk melanjutkannya. Kehilangan ketertarikan pada olahraga dan…
Antara sepertiga hingga setengah orang di Amerika Serikat mengalami insomnia dan mengaku kekurangan waktu dan kualitas tidur. Kalau Anda termasuk salah satunya, obat mungkin menjadi jawaban yang pertama kali akan muncul di kepala. Obat tidur memang bisa bereaksi langsung mengatasi…
Sama seperti orang dewasa, tidur pada anak-anak ternyata lebih dari sekadar membuat hari-hari Anda lebih tenang karena mereka terlelap. Berdasarkan penelitian, tidur selama memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk memerangi obesitas, menghindarkan anak dari masuk angin dan sukses di sekolah. Selain…