Bagi Anda yang kerap melakukan perjalanan darat atau sedang berencana untuk bepergian dengan menggunakan moda transportasi bus, mempersiapkan diri adalah hal yang krusial. Pasalnya, tidur di dalam bus berbeda dengan tidur di kamar. Dengan medan yang tidak tentu, Anda mungkin akan sulit –atau justru mudah tertidur di bus. Lalu, apa tips tidur saat naik bus bus yang penting untuk diketahui?
Agar tidur Anda tidak terganggu selama dalam perjalanan, Anda bisa menyimak beberapa tips tidur di bus berikut ini!
Beli Travel Pillow dan Penutup Mata
Tips tidur saat naik bus yang pertama adalah mempersiapkan travel pillow (bantal traveling) dan penutup mata. Dengan lingkungan yang asing dan berbeda dengan kamar, kenyamanan adalah tantangan terbesar yang harus bisa Anda ciptakan sendiri.
Beberapa operator bus menggunakan unit kendaraan dengan kursi yang bisa direbahkan, pijakan kaki serta AC yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Tapi, menggunakan bantal traveling yang empuk dan nyaman untuk penyangga leher serta penutup mata bisa membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak.
Jika Anda adalah tipikal orang yang mudah terganggu karena suara berisik di sekeliling, pertimbangkan juga untuk membeli sepasang penyumbat telinga.
Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Gunakan Selimut
Ada beberapa hal yang bisa membantu Anda merasa lebih nyaman saat berada di dalam bus. Salah satunya adalah dengan membawa selimut sendiri. Meskipun ada bus yang menyediakan fasilitas selimut, Anda mungkin khawatir dengan higienitasnya sehingga menggunakan selimut sendiri bisa jadi opsi yang lebih baik.
Tips tidur saat naik bus yang tidak kalah penting adalah dengan mengenakan pakaian yang nyaman. Usahakan untuk tidak menggunakan pakaian yang terlalu tebal atau terlalu tipis. Hindari mengenakan pakaian yang ketat atau terlalu pendek. Pakaian yang bisa menyulitkan Anda menemukan posisi tidur yang nyaman juga sebaiknya dihindari.
Bawa Air dan Makanan Ringan untuk Menemani Anda Selama Perjalanan
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memilih makanan ringan yang tepat akan membantu Anda menyesuaikan diri selama dan merasa nyaman dalam perjalanan. Hindari mengonsumsi minuman berkafein dan pilihlah makanan yang tidak mudah busuk dan mengenyangkan seperti granola bar atau kacang.
Makanan ringan akan menjadi sangat penting jika Anda bepergian dengan anak-anak. Tidak perlu khawatir jika harus menggunakan toilet karena biasanya bus besar yang mengakomodasi perjalanan jarak jauh menyediakan kamar kecil di bagian belakang bus yang bisa Anda gunakan selama perjalanan.
Pilih Tempat Duduk di Bagian Tengah Bus
Tempat duduk di tengah bus cenderung lebih stabil selama perjalanan dibandingkan posisi depan atau paling belakang. Bagian belakang adalah area bus yang mengalami benturan dan goncangan paling keras. Area belakang juga terlalu dekat dengan toilet sehingga akan terasa kurang nyaman.
Jika tidak menemukan tempat duduk di tengah, bagian depan adalah opsi terbaik berikutnya. Kalau posisi Anda di depan, gunakan penutup mata saat berkendara di malam hari sehingga sinar lampu depan dan lampu jalanan tidak mengganggu istirahat Anda.
Dengarkan Sesuatu yang Anda Sukai Selama Perjalanan
Tips tidur saat di bus yang berikutnya adalah dengan mendengarkan sesuatu yang Anda sukai. Suara lalu lintas atau orang-orang di sekitar Anda mungkin akan terasa mengganggu. Anda bisa menghindari hal tersebut dengan mendengarkan sesuatu yang Anda sukai. Bisa musik, podcast, audiobook dan lain sebagainya. Gunakan headphone dengan noise-canceling agar lebih nyaman untuk Anda.
Itulah beberapa tips tidur saat di bus yang perlu Anda ketahui. Semoga perjalanan Anda dengan bus bisa berjalan dengan lancar dan menyenangkan, ya!
