Ada banyak orang di dunia ini yang mengalami kesulitan untuk tidur. Jika Anda adalah salah satunya, Anda mungkin membutuhkan bedtime mode pada ponsel Anda. Google sudah menyiapkan aplikasi yang bisa membantu kamu. Mulai dari Android 11 yang diluncurkan, aplikasi Clock…
Ilmu pengetahuan terkait tidur terus mengalami perkembangan selama 2 dekade terakhir. Terlebih para ilmuwan kita semakin banyak tahu tentang bagaimana cara kerja tidur, kenapa tidur penting dan bagaimana gangguan tidur bisa berpengaruh pada kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Semakin dalam…
Feng shui merupakan seni Tiongkok kuno yang digunakan untuk mengatur hidup. Tujuannya adalah untuk memaksimalkan chi atau energi dan kekuatan hidup dalam lingkungan seseorang untuk mencapai keseimbangan, kedamaian dan harmoni. Sebagian orang percaya bahwa feng shui bisa meningkatkan kesehatan mental…
Gangguan tidur adalah masalah yang dialami oleh banyak orang di berbagai belahan dunia. Susah tidur, sering terbangun di tengah malam dan kesulitan untik tidur kembali serta bangun dalam keadaan tidak segar adalah beberapa kondisi gangguan tidur yang terkait dengan insomnia.…
Semenjak pandemi berlangsung, semua orang berusaha menerapkan gaya hidup sehat. Mulai dengan mematuhi protokol kesehatan sampai mencari tahu cara meningkatkan imunitas tubuh. Selain dengan mengonsumsi multivitamin dan beragam makanan bergizi, benarkah tidur juga merupakan cara meningkatkan imunitas tubuh? Tidur dan…
Anda mungkin ingat saat masih kecil, kita selalu berusaha mencari-cari alasan untuk menunda tidur dengan berbagai alasan. “Sebentar lagi, tunggu filmnya selesai”, atau “Nanti dulu, game-nya sedang seru.” Di saat banyak orang sedang mencari tips tidur nyenyak, ada di antara…
Meditasi merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Beberapa orang bahkan menjadikan meditasi sebagai salah satu tips tidur nyenyak. Tidak perlu peralatan khusus, tempat khusus bahkan waktu khusus untuk melakukannya. Ini adalah langkah…
Selama pandemi, kita menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, terutama di dalam kamar tidur. Kebiasaan inilah yang kemudian membuat kita mau memberikan perhatian lebih pada area paling personal ini. Salah satunya adalah memilah-milih dekorasi kamar aesthetic agar kita semakin betah…
Memiliki kamar dan kasur tidur yang nyaman memang merupakan hal yang menyenangkan. Tapi tahukah Anda bahwa suasana rumah secara keseluruhan juga turut menentukan seberapa betah Anda tinggal di rumah. Seperti berada di hamparan padang rumput dengan angin yang sepoi-sepoi, rumah…
Kamar bukan sekadar tempat untuk tidur. Ketika Anda kembali dari beraktivitas, Anda pasti akan langsung ke kamar untuk sekadar menjernihkan pikiran. Ketika sedang sedih bahkan senang, kebanyakan orang juga memilih kamar sebagai tempat untuk menumpahkan perasaan. Karena itu, penting untuk…