Semua orang sering mengalami mimpi saat tidur, yang bisa beragam jenisnya, baik yang menyenangkan maupun menakutkan. Mimpi cenderung terjadi menjelang bangun tidur, dan apakah ada makna tersembunyi dalamnya telah menjadi pertanyaan sejak Freud menggambarkannya sebagai jendela ke alam bawah sadar.…
Dalam budaya barat, kamar tidur biasanya identik dengan ranjang atau frame matras sebagai penyangga. Namun orang-orang di Asia terutama di Jepang dan Korea, lebih suka tidur tanpa menggunakan ranjang. Bagi sebagian orang, desain kamar tidur lesehan dengan posisi kasur yang…
Jika Anda pernah membeli kasur busa, Anda tentu menyadari bahwa setelah beberapa tahun penggunaan, ada bagian yang terlihat kempes. Biasanya di area tengah di mana bobot tubuh terakumulasi saat Anda sedang tidur. Bagaimana cara mengatasi kasur busa kempes seperti ini?…
Anda mungkin ingat saat masih kecil, kita selalu berusaha mencari-cari alasan untuk menunda tidur dengan berbagai alasan. “Sebentar lagi, tunggu filmnya selesai”, atau “Nanti dulu, game-nya sedang seru.” Di saat banyak orang sedang mencari tips tidur nyenyak, ada di antara…
Meditasi merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Beberapa orang bahkan menjadikan meditasi sebagai salah satu tips tidur nyenyak. Tidak perlu peralatan khusus, tempat khusus bahkan waktu khusus untuk melakukannya. Ini adalah langkah…
Sulit tidur di tengah tekanan stress adalah hal yang lumrah terjadi. Terlebih kalau sumber stress Anda adalah sesuatu yang terjadi secara global: pandemi Covid-19. Kalau Anda merasa kualitas tidur Anda menurun selama pandemi, Anda tidak sendiri. Ada jutaan orang lain…
