Dalam budaya barat, kamar tidur biasanya identik dengan ranjang atau frame matras sebagai penyangga. Namun orang-orang di Asia terutama di Jepang dan Korea, lebih suka tidur tanpa menggunakan ranjang. Bagi sebagian orang, desain kamar tidur lesehan dengan posisi kasur yang…
Jika Anda pernah membeli kasur busa, Anda tentu menyadari bahwa setelah beberapa tahun penggunaan, ada bagian yang terlihat kempes. Biasanya di area tengah di mana bobot tubuh terakumulasi saat Anda sedang tidur. Bagaimana cara mengatasi kasur busa kempes seperti ini?…
Ketika memilih untuk tinggal di kamar kos, banyak orang yang sulit untuk beradaptasi dengan suasana di dalamnya. Sebab, mereka tidak mendesain atau mendekorasi sendiri suasana di dalamnya. Semua isi kamar termasuk cat dan perabotan, dipilih langsung oleh pemilik rumah. Perasaan…
Anda mungkin sudah banyak mendengar tentang tips tulang sehat salah satunya adalah mengistirahatkan tulang kita. Sebuah penelitian tentang kepadatan tulang dari Medical College of Wisconsin menemukan bahwa salah satu tips tulang sehat yang penting adalah dengan cara tidur. Dalam penelitian…
Ada banyak sekali pilihan posisi kasur tidur nyaman yang bisa Anda pilih. Mulai dari menempelkannya ke dinding, meletakkannya di bawah jendela atau membiarkannya ‘mengawang’ di tengah-tengah kamar. Pada sebagian besar kamar, tidak ada banyak pilihan untuk menentukan posisi kasur tidur…
Tidak ada yang lebih melelahkan selain terjaga sepanjang malam kemudian tidur menjelang pagi saat alarm Anda nyaris berbunyi beberapa menit lagi. Sulit tidur bisa mendatangkan banyak masalah kesehatan. Lebih dari sekadar perasaan mengantuk, kehilangan energi dan tidak produktif di siang…
Anda pasti sudah paham konsekuensi yang disebabkan kebiasaan kurang tidur, mulai dari gangguan konsentrasi hingga bertambahnya berat badan. Imsomnia atau sulit tidur adalah masalah umum yang dialami hampir sebagian besar orang di dunia. Benarkah penyebabnya karena kita terlalu banyak memainkan…
Lebih dari sekadar untuk menghilangkan kantuk, kita tahu bahwa tidur punya banyak manfaat lain. Orang yang gagal menyediakan tidur yang cukup untuk tubuhnya mungkin akan mengalami banyak masalah. Menurut Science Alert, tidak tidur selama 17 jam bisa membuat seseorang terhambat…
Selain memilih kasur yang tepat, kualitas tidur ternyata sangat bergantung pada bantal yang Anda gunakan. Bantal mengisi hampir dari 25% permukaan ranjang yang Anda tiduri. Memilih bantal yang tepat akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Bantal yang baik akan mampu…
Memiliki bayi adalah impian semua orang. Tapi nyatanya ketika sudah menjadi ibu, segalanya akan berubah dan tidak seperti yang kita bayangkan sebelumnya. Salah satu perubahan yang mungkin Anda rasakan adalah waktu tidur yang berkurang drastis. Mengurus bayi memang tidak mudah,…