Banyak orang berpikir bahwa waktu tidur adalah saat di mana tubuh kita berada dalam kondisi ‘off’ sepenuhnya. Asumsi ini bisa jadi salah kalau kita hubungkan dengan aktivitas otak. Bagi generasi Millenial, tujuan tidur sudah berubah banyak dan untunglah selama 50…
Lebih dari sekadar untuk menghilangkan kantuk, kita tahu bahwa tidur punya banyak manfaat lain. Orang yang gagal menyediakan tidur yang cukup untuk tubuhnya mungkin akan mengalami banyak masalah. Menurut Science Alert, tidak tidur selama 17 jam bisa membuat seseorang terhambat…