Kasur busa memori terkenal karena kenyamanannya dan daya tahannya yang luar biasa. Namun, meskipun produk ini dirancang untuk bertahan lama, ada saatnya di mana Anda perlu ganti kasur busa Anda. Mengetahui kapan harus melakukan pergantian sangat penting untuk memastikan kualitas…
Mimpi adalah narasi dan visualisasi yang dibentuk oleh pikiran saat kita tidur. Bermimpi dapat memiliki manfaat, seperti membantu otak memproses informasi dari aktivitas sehari-hari. Bagi ilmuwan dan dokter psikologi, mimpi tetap menjadi misteri yang menantang. Mengapa mimpi terjadi? Apa yang…
Bagi sebagian orang, menonton film horor bisa jadi cara yang ampuh untuk mengusir rasa bosan. Terutama kalau libur akhir pekan sudah tiba. Untuk Anda yang suka film horor dan bingung mau menonton apa, kali ini ada rekomendasi film horor Netflix…
Hampir semua orang pasti pernah merasakan kesulitan bangun di pagi hari. Sebuah studi di tahun 2021 menemukan bahwa sebanyak 70% orang dengan kualitas tidur yang buruk bangun dalam keadaan lelah. Sebanyak 60% orang merasa jarang menikmati bangun pagi yang menyegarkan…
Apakah selama pandemi Anda sering terbangun di tengah malam dan merasa sulit tidur lagi? Anda tidak sendiri. Berdasarkan sebuah surbei yang dilakukan oleh American Academy of Sleep Medicine ditemukan bahwa sepertiga dari orang Amerika memiliki kualitas tidur yang lebih buruk…
Sulit tidur di tengah tekanan stress adalah hal yang lumrah terjadi. Terlebih kalau sumber stress Anda adalah sesuatu yang terjadi secara global: pandemi Covid-19. Kalau Anda merasa kualitas tidur Anda menurun selama pandemi, Anda tidak sendiri. Ada jutaan orang lain…
Setelah seharian beraktivitas, tubuh butuh di-charge untuk merasa bugar kembali esok harinya. Dalam kegiatan tidur tersebut, penting untuk tubuh mendapatkan kualitas tidur yang baik agar dapat melanjutkan kegiatan dengan maksimal karena kita merasa segar dan recharged. Idealnya, jam tidur untuk…
Kopi pertama kali ditemukan oleh penggembalakambing bernama Kaldi pada abad ke-19 di Etopia. Pertama kali ia menemukan biji dari sebuah pohon kopi yang ia berikan kepada kambingnya. Setelah itu, biji tumbuhan tersebut memberikan efek menyegarkan kambing dan membuatnya tidak mau…
Selain memilih kasur yang tepat, kualitas tidur ternyata sangat bergantung pada bantal yang Anda gunakan. Bantal mengisi hampir dari 25% permukaan ranjang yang Anda tiduri. Memilih bantal yang tepat akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Bantal yang baik akan mampu…