Istirahat seringkali hanya diartikan sebagai tidur, padahal kenyataannya, istirahat mencakup berbagai aspek lain yang sama pentingnya. Dr. Saundra Dalton-Smith, seorang praktisi medis, mengidentifikasi tujuh jenis istirahat yang kita butuhkan untuk menjalani hidup yang lebih seimbang dan produktif. Jika Anda merasa…
