Tidur merupakan kebutuhan yang krusial bagi kita. Sebanyak sepertiga waktu hidup kita habiskan untuk tidur. Ini bukan tanpa sebab. Pasalnya, tidur yang berkualitas sangat menentukan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dan pikiran kita memiliki kesempatan untuk pulih dan membersiapkan diri untuk hari berikutnya.
Sayangnya, saat ini banyak orang yang belum bisa mendapatkan kualitas tidur terbaiknya. Entah karena stres, kecemasan dan gangguan tidur lainnya. Untungnya, ada beberapa produk untuk tidur yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi masalah ini. Apa saja?
Kasur yang Nyaman dan Tepat
Produk untuk tidur yang berkualitas adalah kasur yang nyaman. Jika kasur Anda sudah terlalu tua dan tidak dapat memberikan dukungan yang optimal untuk tubuh, segera ganti dengan yang baru. Kasur busa Inoac misalnya, dengan dukungan terbaik tidak hanya nyaman digunakan untuk tidur tapi bisa bertahan sampai 10 tahun.
Bantal yang Sesuai dengan Postur Tidur
Setiap orang memiliki preferensi postur tidur yang berbeda-beda. Karena itu, kebutuhan bantalnya pun bisa berbeda. Termasuk tingkat kepadatannya. Bagi Anda yang suka tidur telentang, bantal yang datar mungkin cocok untuk Anda. Sementara Anda yang suka tidur dengan posisi menyamping, bisa menggunakan bantal yang lebih tebal agar bisa mendukung leher dengan baik. Sebagai produk tidur yang krusial untuk kualitas istirahat Anda, pastikan memilih bantal yang berkualitas, ya!
Selimut yang Hangat dan Lembut
Sebenarnya, selimut bukan produk untuk tidur yang dibutuhkan oleh semua orang. Apalagi untuk orang yang tinggal di daerah tropis dengan suhu yang cenderung panas seperti di Indonesia. Namun, bagi sebagian yang lain, menggunakan selimut bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Jika Anda suka tidur dengan menggunakan selimut, pilihlah selimut yang hangat dan lembut, sesuai dengan preferensi suhu yang Anda inginkan. Selimut dengan bahan bulu bebek atau bulu angsa bisa memberikan isolasi termal terbaik sehingga tidur Anda jadi lebih nyenyak.
Penutup Telinga dan Penutup Mata
Produk untuk tidur berikutnya yang perlu Anda miliki adalah penutup mata dan telinga. Kedua item ini perlu dimiliki, terlebih jika Anda tinggal di lingkungan dengan polusi suara yang tinggi atau memiliki cahaya yang mengganggu waktu tidur.
Menggunakan penutup telinga akan menghalangi suara mengganggu waktu tidur Anda. Sedangkan penutup mata akan memblokir cahaya yang masuk ke mata, membuat Anda bisa tidur dengan lelap.
Lampu Tidur dengan Cahaya Hangat
Meski ada sebagian orang yang suka tidur dalam keadaan kamar gelap, namun menambahkan lampu ke kamar tidur sebenarnya bukan masalah. Pilihlah lampur tidur dengan cahaya hangat untuk membantu menciptakan suasana yang tenang di dalam kamar.
Jauhkan perangkat yang bisa memancarkan cahaya biru seperti cahaya dari televisi, laptop dan gadget karena ini bisa mengganggu produksi hormon melatonin yang mengatur siklus tidur Anda. Sebaliknya, pilihlan lampu dengan cahaya lembut dan hangat agar Anda bisa lebih relaks menjelang tidur.
Saat ini sudah banyak pilihan smart lamp yang bisa diatur tingkat cahayanya sesuai kebutuhan dengan menggunakan smartphone. Ini tentu akan membuat Anda lebih praktis mengatur cahaya lampu di dalam kamar sesuai kebutuhan.
Nah, itu dia berbagai produk untuk tidur yang direkomendasikan bagi Anda yang ingin mendapatkan tidur berkualitas. Untuk mendapatkan kasur dan bantal berkualitas, cek pilihannya hanya di Toko Inoac!
