Gangguan tidur adalah masalah yang dialami oleh banyak orang di berbagai belahan dunia. Susah tidur, sering terbangun di tengah malam dan kesulitan untik tidur kembali serta bangun dalam keadaan tidak segar adalah beberapa kondisi gangguan tidur yang terkait dengan insomnia.…
Anda mungkin ingat saat masih kecil, kita selalu berusaha mencari-cari alasan untuk menunda tidur dengan berbagai alasan. “Sebentar lagi, tunggu filmnya selesai”, atau “Nanti dulu, game-nya sedang seru.” Di saat banyak orang sedang mencari tips tidur nyenyak, ada di antara…
Selama pandemi, kita menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, terutama di dalam kamar tidur. Kebiasaan inilah yang kemudian membuat kita mau memberikan perhatian lebih pada area paling personal ini. Salah satunya adalah memilah-milih dekorasi kamar aesthetic agar kita semakin betah…
Ketika anak-anak semakin besar, mereka mulai membutuhkan ruang sendiri untuk aktivitasnya. Ruangan yang paling penting yang sebaiknya Anda persiapkan adalah kamar tidur. Terlebih jika Anda memiliki lebih dari 1 anak. Namun jika ruangan terbatas, mempersiapkan kamar mungkin membutuhkan sedikit kecermatan.…
Di tahun baru banyak orang mulai mengambil ancang-ancang untuk mewujudkan resolusinya mendekorasi rumah. Salah satu fokus utama yaitu dekorasi kamar tidur. Dekorasi kamar tidur secara khusus mendapat perhatian lebih selama 2 tahun ke belakang. Maklumlah, semakin banyak aktivitas yang dilakukan…
Saat Natal tiba, mungkin ada banyak hal yang ingin Anda lakukan. Mulai dari mendekorasi ruang tamu hingga membeli hadiah untuk keluarga terdekat. Meski bukan bagian nomor satu dari daftar to-do-list Anda, tapi dekorasi Natal di rumah tepatnya di kamar tidur…
Ada banyak sekali gangguan tidur yang sering kita alami. Mulai dari insomnia sampai sleep apnea. Ada satu lagi masalah yang mungkin pernah Anda alami saat tidur yakni sleep paralysis atau yang dalam bahasa Indonesia disebut dengan tindihan (ketindihan). Sleep paralysis…
Vacum cleaner merupakan salah satu item yang wajib Anda miliki untuk membersihkan kasur. Dengan adanya vacuum cleaner kasur, Anda akan lebih mudah membersihkan permukaan kasur, termasuk sudut-sudut atau bagian yang sulit dijangkau. Lalu, apakah membeli vacuum cleaner kasur sama dengan…
Belakangan podcast semakin meningkat popularitasnya. Episode program yang mengangkat beragam tema di internet ini merupakan rekaman video atau audio yang dimanfaatkan banyak orang untuk saling berbagi. Baik itu berbagi pengetahuan, atau sekadar bercerita. Selain memperkaya pengetahuan, belakangan podcast juga banyak…
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur. Salah satu langkah yang dapat Anda lakukan adalah dengan menerapkan pola tidur yang higienis. Apa sebenarnya tidur higienis itu dan bagaimana kaitannya dengan kualitas tidur. Tidur yang higienis atau…