Sprei yang kita gunakan untuk tidur setiap malam menjadi tempat berkumpulnya bakteri, sisa-sisa keringat dan sel-sel kulit mati. Jika tidak diganti secara rutin, Anda bisa mengalami berbagai masalah kesehatan seperti alergi baik alergi kulit maupun alergi pernapasan. Lantas, seberapa sering…
Kurang tidur tidak hanya akan membuat Anda mengantuk sepanjang hari. Kebiasaan buruk ini juga bisa merusak kesehatan fisik dan mental Anda. Biasanya ketika Anda kurang tidur, Anda akan merasa lesu dan tidak bersemangat untuk melakukan hal-hal produktif. Beberapa orang kesulitan…
Tidak bisa dimungkiri bahwa kualitas tidur yang baik juga sangat bergantung pada kain sprei yang kita gunakan. Bahan yang lembut di kulit dan tidak membuat alergi, tentu akan membuat tidur bisa lebih nyenyak. Selain itu, pemilihan bahan sprei yang baik…
Tidur merupakan kebutuhan yang krusial bagi kita. Sebanyak sepertiga waktu hidup kita habiskan untuk tidur. Ini bukan tanpa sebab. Pasalnya, tidur yang berkualitas sangat menentukan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dan pikiran kita memiliki kesempatan…
Hampir semua orang tahu bahwa tidur optimal itu penting untuk kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Tapi sayangnya, masih banyak orang yang mengalami kesulitan mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya. Membentuk kebiasaan tidur yang baik atau sleep hygiene sangat penting…
Tidur pakai lampu atau tidak adalah masalah yang sering diperdebatkan. Sebagian orang lebih suka tidur dengan lampu menyala. Sementara sebagian yang lain, lebih merasa nyenyak ketika tidur dengan lampu yang dipadamkan. Terlepas dari perdebatan antara tidur pakai lampu atau tidak,…
Hampir semua orang pasti pernah merasakan kesulitan bangun di pagi hari. Sebuah studi di tahun 2021 menemukan bahwa sebanyak 70% orang dengan kualitas tidur yang buruk bangun dalam keadaan lelah. Sebanyak 60% orang merasa jarang menikmati bangun pagi yang menyegarkan…
Setiap orang pasti pernah merasakan –setidaknya sekali seumur hidup, sulit untuk tidur. Entah karena pikiran yang sedang penuh atau karena terlalu banyak minum kopi, Anda mungkin hanya akan menghabiskan waktu berguling-guling di kasur, menatap langit-langit sembari menghitung domba. Dalam kondisi…
Ruang tamu merupakan area yang paling menarik perhatian dari sebuah rumah. Karena letaknya paling depan, ruang tamu akan memberikan kesan pertama ketika seseorang berkunjung ke rumah Anda. Karena itu, penataan ruang tamu dan pemilihan perabotan harus dilakukan dengan cermat. Salah…
Kita menghabiskan lebih dari sepertiga waktu dalam hidup kita untuk tidur di atas kasur. Seiring berjalannya waktu, sel kulit mati, keringat, bau badan hingga noda percikan akan terakumulasi di atas kasur busa Inoac Anda. Meskipun biasanya kasur busa diberi alas…