Menidurkan anak terlihat seperti sesuatu yang mudah dan alami untuk dilakukan. Namun faktanya, banyak orang tua yang merasa kesulitan untuk menidurkan anak-anaknya. Efeknya, anak jadi kekurangan waktu tidur atau punya waktu tidur yang tidak konsisten. Lalu, apakah ada dampak buruk…
Gangguan tidur merupakan sebuah masalah yang terjadi di berbagai belahan dunia. Secara global ada setidaknya sepertiga dari populasi dunia yang pernah mengalami insomnia. Di Indonesia sendiri, penelitian mengenai gangguan tidur masih jarang dilakukan. Penelitian yang lebih baru mengindikasikan bahwa prevalensi…
Terhubung dengan internet lewat smartphone, tablet atau komputer memang membantu kita melakukan banyak hal. Mulai dari menjalin hubungan baik dengan orang-orang terdekat, ini juga bisa membantu berbagai hal terkait pekerjaan. Sayangnya, terus menerus terhubung ternyata bisa berdampak buruk pada banyak…
Ada banyak sekali jenis material yang digunakan oleh produsen untuk membuat sprei. Ada bahan katun, microtext hingga Tencel dan serat bambu. Masing-masing bahan sprei ini memiliki karakteristik, kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dalam artikel ini kita akan membahas tentang sprei katun…
Bagi Anda yang bepergian ke luar negeri dengan zona waktu berbeda, Anda mungkin akan merasakan pengalaman yang kurang menyenangkan karena jet lag. Jet lag atau jet lagged sendiri adalah gangguan tidur yang disebabkan oleh perbedaan zona waktu saat bepergian jauh…
Tidur memang terkesan sebagai sesuatu yang sederhana dan simpel. Nyatanya, sampai saat ini masih banyak orang yang tidak mendapatkan kualitas tidur yang seharusnya. Lalu, bagaimana cara tidur pulas yang sebenarnya? Cara tidur pulas sesungguhnya berkaitan dengan kondisi lingkungan sekitar. Ketika…
Seiring dengan perkembangan teknologi, jenis kasur yang kita gunakan juga ikut mengalami perubahan. Salah satunya adalah dengan kemunculan kasur hybrid. Apa sebenarnya kasur ini? Apakah kasur hybrid bagus atau tidak? Secara umum, kasur hybrid adalah istilah yang digunakan untuk menyebutkan…
Kasur busa atau memory foam merupakan opsi kasur yang populer karena memiliki kontur, isolasi gerakan dan pengurangan titik tekan yang baik. Tapi karena bahannya yang padat, ini kerap membuat suhu di kasur busa cenderung panas. Karena itulah, muncul inovasi baru…
Mengorok atau mendengkur adalah salah satu kebiasaan tidur yang mungkin pernah Anda alami. Baik oleh teman tidur Anda, atau oleh Anda sendiri. Mendengkur sendiri adalah suara serak atau kasar yang terdengar ketika udara mengalir melewati jaringan yang sedang relaks di…
Bagi sebagian orang, menonton film horor bisa jadi cara yang ampuh untuk mengusir rasa bosan. Terutama kalau libur akhir pekan sudah tiba. Untuk Anda yang suka film horor dan bingung mau menonton apa, kali ini ada rekomendasi film horor Netflix…