Rumah adalah tempat berkumpul Anda bersama keluarga. Tidak ada hal yang jauh lebih penting daripada menjaga kebersihan agar semua penghuninya selalu sehat. Selain membuang sampah dan membersihkan kotoran yang terlihat, kesegaran dan kualitas udara di dalam rumah juga harus dijaga dengan baik.
Rendahnya kualitas kebersihan udara di dalam rumah bisa menyebabkan dampak besar terhadap kesehatan dan suasana hati penghuninya. Udara yang tidak baik di dalam rumah bisa disebabkan oleh berbagai hal termasuk polusi dari luar, kualitas material pembangun yang jelek maupun emisi yang dihasilkan oleh alat pemanas dan benda-benda lain di dalam rumah. Asma, kelelahan hingga penyakit paru-paru sering dihubungkan dengan buruknya kualitas udara.
Ada banyak cara untuk melihat bagaimana kualitas udara di dalam rumah Anda, yang tercepat adalah dengan menggunakan alat penguji yang banyak dijual di pasaran. Dengan harga ratusan ribu hingga jutaan, alat penguji udara ini banyak digunakan untuk mengidentifikasi apakah ada masalah dengan udara di rumah Anda atau tidak.
Jika setelah pengujian diketahui ada masalah pada sirkulasi udara di rumah Anda, ada baiknya Anda melakukan sesuatu untuk memperbaikinya. Simak beberapa tips berikut ini!
Membuat Ventilasi yang Baik
Memperbaiki sirkulasi udara di rumah Anda tidak hanya sekadar dengan memiliki banyak jendela yang dibuka sepanjang hari. Jika Anda tinggal di kawasan perkotaan, membuka jendela di jam-jam sibuk kendaraan lewat justru malah akan membuat asap-asap dan debu kendaraan masuk ke dalam rumah. Cobalah untuk membuka jendela di pagi hari saat lalu lintas belum padat. Pastikan dapur memiliki sirkulasi udara yang baik karena asap sisa memasak juga bisa masuk dan mengotori udara di dalam rumah.
Bersihkan AC Secara Berkala
AC merupakan alat yang sangat membantu meningkatkan kualitas udara di dalam rumah dengan mengeringkan dan mengeluarkan udara kotor. Hampir semua AC memiliki sejenis filer yang berguna menahan benda-benda asing masuk ke dalam rumah Anda melalui udara. Tapi ketika filter sudah terlalu kotor, alih-alih mencegah, kuman-kuman yang tidak tersaring akan ikut masuk ke dalam ruangan bersama udara. Pastikan Anda membersihkan saringan AC secara berkala sesuai dengan instruksi pabrik.
Bersihkan Seprai dan Kain-kain di Rumah Anda
Udara yang kotor bisa diperparah oleh tungau dan debu dari kain-kain yang ada di dalam rumah. Tungau dan debu-debu ini bisa mengganggu pernapasan dan membuat Anda merasa lelah dan lemas. Kutu-kutu kecil ini bisa bersembunyi di hampir semua kain-kain yang ada di rumah Anda seperti tirai, taplak meja, cushion bahkan kasur dan sifa. Pastikan Anda mencuci kain-kain penutup secara berkala dan jemur kasur Anda setidaknya dua minggu sekali. Jika Anda punya hewan peliharaan, usahakan mereka tidak naik ke ranjang atau sofa untuk menghindari tumpukan bulu-bulu di permukaannya.
Gunakan Lilin Lebah untuk Membersihkan udara
Lilin lebah atau beeswax memiliki manfaat memurnikan udara. Ini karena saat lilin dibakar, mereka melepaskan ion negatif ke udara. Debu, kotoran, polutan dan sampah lain di udara datang dengan membawa ion bermuatan positif. Dengan membakar lilin lebah, ion negatif akan dilepaskan ke udara sehingga menormalkan kembali kualitasnya.
Meletakkan Garam Himalayan di Atas Sumber Cahaya
Jika Anda tidak suka menjadikan lilin sebagai opsi untuk membersihkan udara, membuat ‘lampu garam’ di dalam rumah bisa memberikan efek yang sama. Lampu garam ini dibuat dengan meletakkan beberapa bongkah garam Himalaya ke sumber cahaya. Efek panas yang dihasilkan oleh lampu akan membuat ion negatif terpancar ke udara. Ion negatif ini akan membantu melawan partikel bermuatan positif dan semua kontaminan yang dapat menyebabkan alergi.
Karbon Aktif untuk Mengurangi Kontaminan dalam Udara
Karbon aktif sudah digunakan selama beberapa dekade sebagai sebuah cara yang aman untuk membersihkan udara. Karbon ini banyak digunakan dalam masker gas selama Perang Dunia I. sekarang arang aktif banyak digunakan untuk filer dari pembersihan udara di dalam kapal selam nuklir juga untuk mengurangi emisi di dalam mobil.
Di dalam rumah, karbon aktif ini dapat menjadi cara yang paling cepat dan efektif untuk mengurangi kontaminan. Karbon aktif banyak terdapat dalam komponen filter peralatan rumah tangga seperti AC, penyedot debu hingga saringan udara untuk ventilasi.
Hindari Merokok
Di Amerika Serikat, rokok menjadi penyebab 85% dari masalah pernapasan. Baik untuk Anda yang punya masalah pernapasan atau tidak, merokok bukanlah kebiasaan yang bisa dipertahankan. Terutama jika Anda menginginkan udara yang lebih bersih di dalam rumah. Anda bahkan sebaiknya menghindari perokok karena kontak ini juga sama berbahayanya.
Bukan rahasia jika merokok bukanlah sebuah kebiasaan yang mudah dihilangkan. Tapi jika Anda punya masalah pernapasan, ada baiknya Anda menghindari kebiasaan ini. Demi kebaikan Anda dan orang-orang yang ada di sekitar Anda.
Minimalisir Penggunaan Bahan Kimia
Hampir semua perlengkapan rumah tangga yang kita gunakan mengandung bahan kimia. Mulai dari cairan pembersih rumah hingga racun serangga. Bahan-bahan dengan bau menyengat selain mengganggu ternyata juga bisa menyebabkan iritasi pada paru-paru. Usahakan untuk meminimalisir penggunaan cairan yang mengandung bahan kimia berbahaya. Jika campuran sabun biasa dengan cuka punya efek sama baiknya, untuk apa menggunakan cairan pembersih yang bisa mengganggu kesehatan?
Manfaatkan Tanaman Hias
Tanaman hias ternyata bukan hanya memiliki fungsi estetika jika dijadikan pajangan di dalam rumah. Beberapa jenis tanaman hias bisa membantu menghilangkan racun dari dalam rumah sembari memberikan oksigen tambahan. Kapan lagi bisa memperindah rumah sekaligus meng-upgrade kesehatan lewat kualitas udara yang baik?
Karena tidak semua tanaman hias punya manfaat sama, Anda bisa memilih salah satu dari beberapa jenis tanaman seperti, bamboo palm, English ivy, gerbera daisy, janet craig dracaena dan lain sebagainya.
Gunakan Minyak Esensial
Udara yang buruk sering dikaitkan dengan bau tidak enak yang ada di dalam ruangan. Anda bisa menghilangkannya dengan menggunakan minyak esensial. Selain memilih aroma yang disukai, penggunaan minyak esensial harus dalam jumlah yang tepat agar penggunaannya aman. Selain membeli, beberapa resep di internet bisa dijadikan acuan untuk membuat minyak esensial sendiri.
Rumah yang sehat bukan hanya tentang sampah yang tidak berserakan. Udara yang segar merupakan ukuran bersih atau tidaknya rumah Anda. Untuk menjaga kesegaran udara di dalam rumah, Anda bisa melakukannya dengan mengganti filter AC secara berkala, menggunakan tanaman hias, menyalakan lilin lebah, menggunakan minyak esensial untuk menghilangkan bau tidak enak, membuka jendela di saat yang tepat, menggunakan karbon aktif untuk menyingkirkan kontaminan udara dan beberapa cara lain. Dengan menjaga kebersihan udara, kesehatan Anda sekeluarga juga akan ikut terjaga.
