Tips seputar Kesehatan Tidur
Kamar tidur kadang menjadi ruangan yang multifungsi. Kadang digunakan sekaligus sebagai ruang menonton, main game hingga ruang kerja. Namun satu yang perlu diingat bahwa kamar tidur tetap memiliki fungsi utama yang paling penting: tempat Anda mendapatkan tidur yang cukup dan…
Kasur tidur memiliki fungsi utama sebagai tempat untuk tidur dan beristirahat. Faktanya, banyak orang melakukan berbagai aktivitas di atas kasur yang seharusnya tak dilakukan. Aktivitas ini seringkali membuat kasur lebih mudah kotor dan akhirnya membuat tidur tak lagi nyaman.…
Seorang pendaki gunung pastinya akan membekali diri dengan perlengkapan yang tepat sebelum memulai pendakian. Nah, kegiatan tidur yang kita lakukan secara rutin setiap hari pun, semestinya didukung pula dengan perlengkapan yang sesuai. Salah satu perlengkapan utama untuk tidur yang perlu…
Sebagian orang terlalu sering mengalami kesulitan saat hendak tidur. Akibatnya, suasana hati memburuk, tidak fokus ketika bekerja, nafsu makan melonjak, sistem kekebalan tubuh menurun dan sederet gangguan lainnya. Lantas, apa yang harus dilakukan saat sulit tidur? Jangan buru-buru mengkonsumsi obat…